黄芪和“它”一起泡，连喝一个月，肝脏“净”、口气更清新

肝脏被称为身体的“窗户”，肝脏的健康直接关乎到我们每个人的身体健康，肝脏一旦出现问题，则会直接导致体内毒素无法及时排出体外，从而造成体内毒素堆积，影响身体健康。

肝不好的人，都有以下几个表现，不妨来测一下！

1；指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。这主要是体内毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2；乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3；情绪容易抑郁，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4；脸部的两侧长痘痘，脸部两侧以及小腹，会长出很多小痘痘，这主要也是肝气郁结所导致的。

那么肝不好的人，在日常生活中该如何预防呢？

说起养肝，那就不得不谈及一味药材，那就是黄芪，黄芪主要生长于我国甘肃、陕西以及内蒙等地，而真正能达到药典标准的属于甘肃产的“矷黄芪”。

据《本经逢原》中记载：＂黄芪气味俱厚，可升可降，入手少阴、足太阴厥阴气分，凡肝受病，及诸病夜甚必须用之＂。

现代研究发现，黄芪具有很好的抗衰老、补气护肝、预防骨质疏松等好处，尤其是对于经常出虚汗、盗汗的老人来说，经常用黄芪泡水，或者是用少量的黄芪煲汤食用，有很好的固表止虚的好处。

那么黄芪怎么喝才能发挥它最大的作用呢？

黄芪+秋黄草泡水——肝“净”了、口气更清新

这个名字听上去就好像是一种药材，它在养肝护肝上绝对是功臣，肝不好的人，可以经常用黄芪+秋黄草泡水喝，能够有效的帮助促进肝脏的排毒和解毒，保护肝脏免受伤害，而且还能够帮助再生因酒精、药物或肝炎而受损的肝组织。

泡水方法：将以上2种食材按照1:1分别放入杯中，用开水焖泡5分钟作用即可饮用，可反复冲泡至无色无味为止。

黄芪+面藤子——清肝又明目

面藤子也是一种常用药材，在我们日常生活中经常可以看到它的身影，经常用黄芪和面藤子一起泡水，不仅可以很好的促进肝脏的新陈代谢，对于养肝护肝有着较强的作用，还能帮助肝脏排出毒素，提高肝脏的代谢功能。

推荐泡水方法：取黄芪5克，面藤子3克，首先将黄芪放入锅中用大火烧开，再加入面藤子改小火慢熬5分钟左右即可饮用。