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进入维度之门，打开心灵密码，享受智慧人生 本文摘自《亲密关系：亲子关系篇》 人们通常把“奇迹”这个词跟神联系在一起，而我则将“奇迹”视为不期而遇、令人振奋的日常现象。《韦氏大词典》（Webster’s Dictionary ）对“奇迹”的定义就是“出乎意料而有好结果的事”。 你不可能种下苹果种子，却期待长出桃树来。你的孩子来到这个世界，自有其独特的天赋和本性。 你不知道他们什么时候才能认清自己的本性，展示自己的天赋——也许他们永远都无法认清。 你能做的就是提供最好的环境， 让种子充分发挥潜力，长成本该成为的美丽植物。 孩子比任何机器都复杂，甚至比电脑还复杂。 程序员会被电脑的古怪反应难倒，用户也会被屏幕上突然出现的问题弄得不知所措。 为什么关机、拔掉插头、重新插上、开机，就能解决问题？发明电脑的人也许知道为什么，但我们其他人都摸不着头脑。 同样的道理，如果说孩子是某个人或某种力量创造出来的，那个人或那种力量也许能理解他们的情绪波动、行为改变和给父母生活带来的麻烦，但父母通常毫无头绪！ 毫无疑问，孩子肯定会让你面对种种挑战。 只要父母成长了，走向情绪成熟，变得更加睿智，更善解人意，跟孩子的互动就会不一样。 父母会不那么容易生气、焦虑、沮丧、失望，也会变得更有耐心、充满信任、善解人意、头脑清醒。 这么一来，孩子在父母身边就不用保持戒备或防御心态，也就有机会敞开心扉，接受父母的引导。 我担任生命教练和咨询师三十年来，从来没见过真正糟糕的父母，只见过对孩子毫无办法的父母，因为他们陷入了无效的互动沟通模式。 父母会有激烈反应，是因为被孩子的做法惹火了，自然将那些行为视为“不当”或“不好”。 父母往往将愤怒作为手段，很少或根本没有试着理解孩子行为的用意或目标。 这么做的结果可能会让父母满意，也可能不会让父母满意。但无论结果如何，父母将来都会继续以同样的方式做出回应， 从而形成惯性模式。我将陷入这种模式的父母称为“控制型父母”。 控制型父母似乎并不理解，或甚至不想深入理解孩子的心理或情绪，只关注将孩子塑造成自己心目中的“理想小孩”。 在这种情况下， 孩子可能会跟父母渐渐疏远，通常只剩下“孝”这唯一的情感纽带。 而当父母把“孝”看得比爱、理解和接纳更重要，就会成为自己孩子眼中的陌生人。 还有一种类型的父母在世界范围内越来越多，我称之为“智慧型父母”。 这种父母努力理解并认清孩子潜在的独特本质和天赋才华。 凭借着耐心、坚定、同理心和对孩子的信任，智慧型父母引导孩子经历众多阶段和挑战，以身作则教导孩子从生活中吸取教训。智慧型父母不会浪费时间去想孩子为什么会有某种行为，也不会思考孩子有哪里“不对劲”。 他们不会试图弄清或解决孩子的问题，因为： （1）任何情况都有上百万个影响因素，凭借人类的智慧最多只能解读其中几十个； （2）智慧型父母知道问题其实是天赐的教训。 一旦吸取教训，就可以： （1）更睿智地对孩子做出回应； （2）利用藏在问题背后的天赐良机； （3）以身作则给孩子做示范，如何处理未来生活中遇到的问题。 在育儿过程中，我们都想做到平静、智慧、头脑清醒、富于同情、始终如一。但如果我们缺少智慧呢？如果我们被愤怒、焦虑和压力弄得头昏脑涨呢？ 我们向家长建议十三项练习，教你成为情绪稳定的“智慧型”父母。每周都有一项练习，但你也可以根据自己的生活方式自行安排。 练习一 观察孩子 练习二 倾听孩子 练习三 赞赏孩子 练习四 做游戏 练习五 暂停 练习六 让孩子教你 练习七 询问是什么让孩子感到受挫 练习八 直面自我批判 练习九 面对孩子的赞赏 练习十 赞赏自己、伴侣和父母 练习十一 看见孩子 练习十二 “暂停”和“看见孩子”双管齐下 练习十三 寻求帮助 如果你已经准备好了，不妨迈出第一小步 |
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