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孕育生命的过程很伟大，但是却也意味着孕妇要承受巨大的身体损耗。频繁生产对于女性的身体伤害更是非常明显的，这不仅会造成女性的加速衰老，还会导致过度肥胖的产生。 如今育儿的成本居高不下，很多家庭对于生育的选择比较谨慎，但是在一些经济条件不好的家庭中，频繁生产的情况仍有发生。 案例： 在非洲的某些地区有这样一项选美比赛，在比赛中人们会推选最胖的女性为选美冠军。 当地人也以胖为美，认为肥胖是一种福气的象征，如果能够迎娶一位胖新娘那是非常有面子的一件事。 Susan便是当地的胖美人，体重足有300斤。平时Susan走路都需要借助木棍的支撑，但是这并不影响她在人们眼里的美丽。  她的老公很宠爱她，几乎是寸步不离地守着她，生怕有外人来骚扰。如今Susan已经生育了6个孩子，频繁的生育让她的体重不断飙升。 令人感到难以置信的是，皮肤黝黑、看起来老态，身材臃肿的她仍然为如何拒绝络绎不绝的追求者而烦恼。 当地人的粮食有限，人们的日子过得很艰苦，于是在物质上匮乏的情况下，人们更加认为丰腴才是美。  Susan的肥胖满足了人们对美的一切要求，所以她的追求者特别多。 但是肥胖除了让她获得更多人的倾慕外，却让她的健康每况愈下。她无法像正常人一样生活、行走，堆积的脂肪成了身体的负担。 事实上，Susan的这种肥胖并非是健康的表现，而是一种病症的体现，但是因为受到经济条件的限制，如今的她并没有机会对身体进行调整。 而她的孩子们大多身形瘦弱，和她一起过着贫穷的生活。  分析： 显然，从健康的角度来看，过度肥胖是非常危险的，这有可能是很多慢性疾病的诱因。 尤其是长期肥胖不仅对于身体健康有损伤，还会影响到生活质量，妨碍到正常的生活规律。 女性在产后很容易被肥胖问题所困扰，孕期积累的脂肪在孩子出生后变得很“碍眼”，忽视产后身材恢复的宝妈更是会为摆脱肥胖而苦恼。 孕期如何避免过度肥胖 （1）注重孕期体重的增加 在孕期孕妇身上的体重有所增加是很正常的，但是这并不意味着体重的增加是没有上限的，孕妇需要对孕期的增重有所关注。 将其控制在合理的范围为内，因为过多的增重并不意味着营养被胎儿吸收，增加的体重有可能是身体的负担。  （2）适量地进行运动 对于有运动习惯的孕妇而言，适量的运动是完全可以的，整个孕中期都是适宜运动的阶段。 此时胎儿比较稳定，适当的运动量对于孕妇来说是比较适宜的。对于没有运动习惯的孕妇可以做一些舒缓的运动类型，不要过分地强求运动量。  （3）均衡饮食 孕期很多孕妇为了胎儿的发育而大补，大鱼大肉等高蛋白的食物摄入很有可能会导致营养搭配发生问题。 过于油腻的食物并不适宜孕妇食用，营养均衡的搭配才最合理。另外，孕期孕妈会有便秘的情况，这就需要饮食上对此有所调整。 孕期肥胖也有可能会导致一些并发症的发生，这对于孕妇自身以及肚子里的胎儿都有着不利的影响，如果没有注意到这一点很容易导致孕期的危险系数增加。 另外，孕期肥胖也会妨碍到分娩的顺利进行，容易增加难产的发生概率。大家对于孕期肥胖是如何看待的呢？ |
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