【源·知识】瑜伽课和瑜伽理疗课程之间的区别

虽然瑜伽作为练习是理疗性的，但是瑜伽老师与瑜伽理疗师之间以及瑜伽课与瑜伽理疗课之间存在显着差异。清楚这些差异对于老师与理疗师，以及对学生或者理疗客户有帮助。我们将从瑜伽学生与瑜伽理疗客户，瑜伽老师与瑜伽理疗师，及瑜伽课与瑜伽理疗课的角度来看这些区别。 

一、瑜伽学生

学生或者会员有很多原因参加瑜伽大课或私教课。要做出正确的决定，学生们不妨深入了解一下他们寻求瑜伽教育，瑜伽教学或瑜伽理疗的目的。瑜伽为自我认知和自我发展过程提供了有效的工具，最终引导习练者走向自我实现。然而，普通大众仍然会认为瑜伽是一种运动形式，所以学生最常去的瑜伽课是大家都把瑜伽当成健身运动来练习。而那些明白瑜伽不仅仅是锻炼的人，可能会寻求探索其他方面的指导，如呼吸或冥想。无论意图如何，他们都将通过学习和练习瑜伽获得一定的好处。 

瑜伽理疗客户 

当客户寻求瑜伽理疗师或理疗大课时，他们通常不是来学习瑜伽，而是想通过瑜伽理疗得到帮助，来缓解困扰他们的某些病症或亚健康状况。在大多数情况下，教学重点是他们的病症，以及瑜伽技术如何帮助他们感觉更好或改善他们的功能，而不是瑜伽练习的技术或方法。【邱老师点评：找到客户的痛点，满足客户的需求，解决客户的问题，这样才能让瑜伽理疗帮助更多有需要的人！】 

二、瑜伽老师 

瑜伽教学风格可谓迥然不同。一些老师主要关注指令教学，通过指导学生的习练来帮助他们正确练习。教学范围可以从体式到呼吸，到冥想，但从根本上讲，使用这种风格的老师以指导学生的实践为主。其他老师试图教育他们的学生如何练习及为什么这样练习，而不是指导练习本身，这种教学风格赋予学生指导自己的能力，无论他们是单独练习还是在大课中练习。在任何一种情况下，好老师都能够选择符合学生兴趣和能力的恰当方法。无论他们的风格是指令教学或原理教育，瑜伽老师都应专注于，以正确和适当的方式教授各种瑜伽方法。

瑜伽理疗师 

瑜伽理疗师不是专注于瑜伽方法和练习，而是从根本上关注会员或客户的需求。他们的工作是了解他们的客户为什么来看他们，并决定他们可以做什么来支持他们。为了帮助他们的工作，瑜伽理疗师首先被训练通过听，询问，观察和适当触诊来评估客户。瑜伽理疗师会寻找方法帮助他们的客户减轻或控制他们的症状，改善他们的功能，帮助他们树立对自己健康的正确态度。在评估客户后，理疗师建立适当的目标，制定理疗方案，然后教授客户实施理疗方案。在这个意义上，瑜伽理疗师选择技术方法会最大限度的让个体客户得益有关。【邱老师点评：从评估入手，是任何瑜伽理疗课程的必须，评估-制定理疗方案-实施方案-在评估-调整方案，是瑜伽理疗的五步曲，高效果瑜伽理疗课程缺一不可！作为一个优秀的瑜伽理疗师，要具备的不仅仅是瑜伽的技术方法，更重要知道如何基于准确评估，选择最适合的技术，以最正确的方法实施，满足他们的需求，解决客户的身心问题！】

瑜伽理疗师不止专注于瑜伽方法和练习，更加重要是从根本上关注会员/客户的需求。

三、瑜伽课 

瑜伽老师可提供各种各样的瑜伽课程，其中包括给具有特定需求的人群上私教或者大课。常见的例子包括孕妇瑜伽，心脏病人瑜伽和癌症幸存者瑜伽。在这些课程中，优秀的瑜伽老师必须学习这些特殊人群练习瑜伽时的禁忌，并尊重那些禁忌症，同时教授适合他们的瑜伽。这类课程的目的是教这些特殊学生如何正确练习瑜伽，同时尊重他们的健康状况，但并不是治疗这些症状。 【邱老师点评：也许你的瑜伽课是给有某些问题的特殊人群上，但不是有针对性的以解决他们的问题，疗愈他们的疾病为宗旨为目的，只是给他们上适合的瑜伽，这是不能称之为瑜伽理疗课的。这个和让腰椎间盘突出的病人去游泳一个道理，这里游泳就不能被称之为康复运动。】 

瑜伽理疗课程

瑜伽理疗课的目标会由个体或群体的情况不同而相应改变。在适当的了解情况和评估之后，理疗师会专注于对其客户造成疾病的具体症状，并确定恰当方法以帮助他们处理这些症状。例如，帮助客户进行疼痛管理，缓解疲劳或失眠。此外，非常重要的是理疗师要激发客户在自我疗愈中发挥更积极的作用。理疗师的工作不是教授瑜伽技术，而是更多地帮助客户克服挑战和获得自主性，唤醒自我疗愈的能力。因此，瑜伽理疗师的工作代表了不同的侧重点，不同类型的教授和不同的技能综合能力。 【邱老师点评：激发会员或者客户的主动性，启动自我疗愈功能，重新建立机体、身心平衡是瑜伽理疗课程的灵魂，更你是成为一个优秀瑜伽师的关键！】

通常，学生也会反馈从他们的瑜伽课程中，无论他们参加什么类型的课程，获得极大收益甚至理疗的益处。这是因为瑜伽所固有的理疗潜力，但它不应该模糊瑜伽课和瑜伽理疗课程之间的区别。虽然区分可能看起来微妙，但重要的是当瑜伽学生和瑜伽理疗客户，寻找瑜伽专业人士时，要清楚自己的目的。而对于瑜伽专业人士（无论是老师还是理疗师）来说，明确其工作的目标和方向，诚实了解自身的培训和理解水平，以及直面真实技能综合能力等，都是非常重要的。虽然普通瑜伽和瑜伽理疗都是有效和有价值的专业，但他们是不同的。更加重要的是，我们作为一个瑜伽社区要清楚这些区别。

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