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鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。 鼻炎是个普遍问题，很多手淫患者都多少有一些，以前在喜马拉雅录过一期关于鼻炎的录音，但不是很满意，没发出来，今天发篇文章详细讲下。 我自己也有多年的鼻炎，现在都未完全根治，但症状远比之前轻了，今天就聊下这个问题，介绍一些我亲身实践过的一些经历和体会。 之前的话，鼻炎一般在早上或者受凉之后发作，流鼻涕、打喷嚏都不带停的，纸巾是用了一张接一张，出门都得备好纸巾，很难受，上班时候又会干扰同事领导，无形中给自己平添很多压力。 后来自己去研究查阅资料，鼻炎的困扰最终是基本消除了，一个月就发那么一两次吧，不像之前每天早上起来就打喷嚏，流鼻涕那么频繁。现在也把一些经验分享出来。 有一些鼻炎治疗的电子书，需要的话，可以联系自强老师 我通过5、6年的康复经验总结，这个实际上是寒症，也有些症状严重的被称为过敏性鼻炎，属于一个现代病。用西药、喷剂、手术只是不让身体排寒了，是逆向治疗。 下边来具体分析,人体受寒的途径有很多，你可以参考以下： 1、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子。 2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人。 3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人。 4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人； 但是有些人可能跟你同处一室却没事，大多是因为他们的抗寒能力较强。 而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”，造成这个不足的原因有： 1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-7:00睡眠的人； 2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)； 3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部； 4、经常献血的人。 自己就是最好的医生，有效的方法不需要吃药、手术，但是因为自己身体被透支，恢复起来不是一两天，可能需要几个月甚至几年，但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎，对于身体的各个方面都是有极大好处的： 1、短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果； 2、辅助的方法，但不宜长期使用，去医院开点药辅助驱寒 3、尽量避免受凉，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮。空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖； 4、养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证； 5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了； 6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，也说明身体有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。 7、西医有的把鼻炎归结为免疫系统问题，所以不用多说，坚持锻炼、适量锻炼、用科学方法锻炼，可以很好改善寒性体质。 后几条是根本。 另外，肾虚到一定程度，是可能出现过敏性鼻炎的，不少戒友原来没有鼻炎困扰，但是手淫伤肾，伤到一定程度，鼻炎问题就出来了。 如果你手淫前就有鼻炎，那么手淫后可能会加重，二者虽不是绝对的关系，但手淫还是会影响到鼻炎发作。我之前有过记录，手淫后第二天一般都会出现鼻炎，后来有一个学员也是这样 过敏性鼻炎有很多种治疗的方法，开刀，激光，还有喷药等，其实都是治标的方式，很难治本，关键还是要把体质提升上去。所以坚持运动吧，以后我们也会分享如何坚持早锻炼，如何长跑，健身减肥动力的方法。 手淫千万要戒掉，它会导致体质的下降，会导致抗病能力的下降，本来受点风寒是没事的，但是体质一下降，别人没感冒，你先感冒了，抗病能力下降太多。 肾和呼吸之间有着密切的联系，肺主呼气，肾主纳气，肺为气之主，肾为气之根 而肺开窍于鼻，沉迷手淫，是很容易患上鼻炎的。 |
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