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来自: 唐渠居室 > 《气功与站桩》
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一招蹲起练全身,每天9次,畅通经络,腰好腿好身体棒!
1个动作,每天9次,疏通全身经络,腿强壮、腰强壮,身体更健康!
百练不如一站,站桩10分钟,全身经络全打通,腰好腿好肾也健康
百练不如一站,站桩10分钟,全身经络全打通,腰好腿好肾也健康。
经络不通,身体堵塞,每天甩手20分钟,打通堵塞,腰好腿好身体好
经络不通,身体堵塞,每天甩手20分钟,打通堵塞,腰好腿好身体好。
百练不如一站,每天5分钟,疏通经络,腰好腿好身体更健康
百练不如一站,每天5分钟,疏通经络,腰好腿好身体更健康。
每天摇晃30下,打开全身堵塞,快速打通气血,腰好腿好身体更好
每天摇晃30下,打开全身堵塞,快速打通气血,腰好腿好身体更好。
再忙也要做深蹲,每天箭步蹲30下,练腰练腿练全身,身体也好
再忙也要做深蹲,每天箭步蹲30下,练腰练腿练全身,身体也好。
1个月腰不酸腿不疼了?缓解疼痛的秘诀,这样做疏通经络放松全身
缓解疼痛的秘诀,这样做疏通经络放松全身。
经络不通,睡眠不好!每天坚持拍小腿,打通堵塞,腰好腿好身体好
每天坚持拍小腿,打通堵塞,腰好腿好身体好。
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