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中医傅荣海老师跋山涉水四十余载，潜心研究自然生长的植物对人体的修复作用，提出了慢性病患者实现治愈的三要素：良好的心态、正确的饮食和精准的用药。 慢性疾病和饮食有很大的关系。现在中国人自我循泄功能减弱，易便秘、鼻炎、感冒…… 只要一个人的血液、神经、经络好了，这个人的身体就不会有问题。血液来自于饮食习惯、生活习惯，神经是指心态，经络疏通对身体健康起到了四两拨千斤的作用。血液好了、良好的心态、经络通了，身体就不会有问题。自然就没有滋生恶疾的土壤。 ☘ ☘ ☘ 三餐造血 一日三餐造血。好血养好人。解决了血的问题，就解决了所有问题。解决餐桌问题就解决了生存问题。 贫血是血不循泻。气血不循泻叫气血两虚，虚不受补越补越虚，脏器没劲儿，人体乏。癌细胞全身扩散，中医叫血癌。 三餐有一顿没吃下一顿再吃，不是伤害最大的；伤害最大的是有一顿不吃，找一点水果零食垫一下，易形成胆囊炎沉物，进而肝栓塞。要按时吃饭，不要吃零食。吃零食终有一天会受害。一日三餐要做到定时、定量、中间不吃零食；三餐遵循6 3 1原则（早餐好，中午饱，晚餐少），不吃辣椒忌生冷，肠胃将不会出现问题。身体脏器都有其自然运作的规律。到点儿不吃饭，胆固醇必将带走部分胃液下班，长时间如此，轻度胆囊炎、中度胆结石、重度胆囊癌。 胆固醇是依赖蔬菜水果肉类。少吃蔬菜水果肉，就可以降低胆固醇、清空胆囊☘ ☘ ☘ 一方水土养一方人。东方人脾胃循泻。西方人肝胆循泻，东方人吃五谷等植物性食物；西方人吃蔬菜水果肉类。东方人的肠子是12米，西方人的肠子是6米。日本人长寿一个原因就是保持自己本土的饮食文化，返本归真式的饮食习惯 东方人要在自然中获得一份健康。美国人羡慕中国人可以选择中医传统文化。中医文化，一切从饮食开始，病从口入。饮食是中医文化第一关。 吃什么补什么是误区。营养吃得越多死得越快！任何超出常人的享受，都要付出代价的 咱们是中国人，所以吃～要返本归真，回到东方文化。现在的中国人受西方文化影响，崇拜西方营养学，往往重视蔬菜和水果。东方人要吃五谷来养，种子是最富有能量的，当然，傅老师也说过，既然是药食同源，要确保食材的零污染，避免人体受到二次毒害。 回归原点式生活，返本归真，远离疾病，想要健康吃饭就要清清爽爽，原汁原味。餐桌决定生活质量，想法决定生命质量。 五谷阴阳菜的药理功效及配搭事宜 正确的饮食方案是：一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆)，每一天保证至少一个阴菜和一个阳菜。中间不要添加其他附食,否则你的脏器要再次运化你吃进去的食物，脏器得不到休息。 [图片] 第一谷：🌽玉米，位列五谷之首，成熟的老玉米被誉为生命黄金一号，具有循泄血液的功能。只要血液好了，就没有了滋生恶疾的土壤，身体一般不会出问题。 建议一日三餐餐前都喝含玉米胚芽和玉米皮的玉米粥，来循泻血液，玉米胚芽可修复人体脏器尤其是肝脏。嫩玉米只能饱腹而已。 喝纯玉米粥效果最好，不要加其余的杂粮。不要将各种米豆混合煮粥，让脏器太浑浊，脏器循泄顺序混乱，人体变胖，易患癌。 玉米粥能顶三瓶保健品，可不是吹牛。扔掉所有的保健品，少用药品，使身体内部保持洁净。 🍀🍀🍀让自然生长的植物去修复和改善人的体质，这就是道法自然的力量！🍀🍀🍀 [图片] 第二谷：小麦 小麦的功效是均衡男女激素。人体激素一旦分泌失衡，便会带来疾病。带皮磨面吃黑面馒头效果更好。不能吃面片、混沌，不能喝饺子汤，会导致血液浑浊不干净，面食吃太多也会造成血液粘稠、心梗、脑梗。 不能吃混沌、珍珠汤、不可以喝饺子汤，这些都会造成血液浑浊。 [图片] 第三谷：🍚大米 含丰富的维生素B，保证脏器的自我修复功能。 [图片] 第四谷：糯米（中医叫粘米、黏米） 糯米的功能是修复身体的粘膜组织，修复肠粘膜、胃粘膜、脏器粘膜。 大米80%+糯米20%共熬稀饭，共蒸米饭均可。 [图片] 第五谷：黄豆 负责修复外围（脏器以外）所有循泄。 黄豆要连皮进食。 可以制成豆腐、豆腐干、豆浆等，但是这些豆制品把纤维全部打散了，会使效果打折。最好是吃炒黄豆。 注意：每天把五谷吃全。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次毒害。 阴阳菜的药理功效及配搭 阴菜是长在地面以下不见阳光的菜，如土豆、萝卜、莲藕、胡萝卜等。 阳菜：阳光下摘的菜，所有阳光下生长的菜，包括水果。肉类也属阳。 丝瓜：循泻肠胃功能，增加神经系统的活动，提升阳气。老丝瓜络抖掉籽，网状，象人的经络。丝瓜络用剪刀剪成小块，焙干，打碎，煎水，可以治乳腺癌、经络呆滞、胃肠疾病，加白糖治疗神经衰弱。 茄子：是阳菜之王，皮含抗干扰素最高，吃茄子不要削皮。吃葡萄不能吐籽，籽维护脏器，不要丢皮，皮是循泻血液，葡萄肉最无营养。吃水果和菜都不去皮。 🌹吃阳菜皮肤好，吃阴菜修复脏器。凉拌菜，阴菜阳菜可以一块拌。但炒菜，阴菜阳菜不能炒在一起。人体分阴阳，吃菜也要分阴阳。多菜同炒会出问题的，破坏营养素。在锅里加工制作，瞬间伤害就产生了。合炒吃了易长瘤。每个人身上都有瘤的种子，能否释放，看是否有环境。菜要单炒。 ●肉不能吃，近年来肉食的饲养和加工过程，已不能保证其自然生长的安全性，吃肉多易患癌症 ●西红柿和鸡蛋不能合炒。茄红素+胆固醇=砒霜。 ●辣椒对胃部刺激麻醉，是免疫力的第一大杀手。牛奶不能喝，造牛奶的人自己不敢喝 ●远离火锅：极高温+极低温是癌症肿瘤的重要原因。 ★早餐：先喝玉米糊，吃面食+鸭蛋，早上要吃面食，一天当中早上吃一个鸭蛋就好了，足够补充一天需要的胆固醇，中午和晚上不能吃蛋。 ★午餐：餐前一碗玉米糊，大米+糯米煮饭，可以做点炒黄豆，阴阳菜一天吃全就可以，五谷占80%，阴阳菜最多占20% ★晚餐：最好就只喝点玉米糊就好了，一天三餐的比例要按照631来吃，早餐60%，午餐30%，晚餐10% 相信等同于获得！ 只要坚持每天五谷阴阳菜的正确饮食方案，一个人的血液就会变好了，脏器循泄畅通了，激素分泌平衡了，体内阴阳调和了，怎么可能还会滋生恶疾呢？ 病从口入，只有把饭吃对才能把药省掉！ ☯每天把五谷吃全。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次毒害。 |
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