仅用微波炉做的7道美食，懒人的生活也能很惬意！

微波炉不仅只是热点食物，其实仅用微波炉也能做出很多美事，来看看我们今天整理出的这几道美食，懒人也能生活的很惬意了。

一：微波炉烤虾

1、将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线

2、然后用水冲洗一下，沥干水分

3、放入盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉抓匀

4、将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面

5、在上面撒上盐、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉后

6、进入微波炉高火两分钟左右

7、将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上调味料

8、再进入微波炉高火一分半就可以了

二：微波炉烤豆腐

1、豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌五分钟

2、甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁

3、豆腐片抹匀酱汁

4、豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤五分钟

5、烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒

6、高火烤十分钟，中间翻面一次就可以了

三：微波炉烤排骨

1、将盐炒热后，放入花椒炒香后，放入洗浄的排骨中

2、加入姜、葱、黄酒、生抽，老抽腌二十四小时

3、腌的过程中经常翻翻

4、将辣椒粉、黑胡椒、孜然粉放入腌好的排骨中

5、拌匀，静置两个小时

6、将腌好的排骨取出，排在锡纸上，包好放入炉中

7、用光波功能，先光波五十分钟

8、再将锡纸打开，光波四十分钟使其上色，即可

四：微波炉焗番茄虾

1、明虾洗净剪去须和虾刺，用剪刀在背部剪开，挑出肠泥

2、明虾用料酒、番茄酱、蚝油、生抽和白糖拌匀腌十分钟

3、放锅中，放入食用油，把葱姜丝放入

4、入微波炉高火叮一分钟

5、把腌制好的虾平铺入内，把剩下的调味酱料也倒在虾表面

6、盖上盖子入微波炉，高火叮两分半钟

7、取出开盖拌匀撒香菜即可

五：微波炉宫保鸡丁

1、鸡腿去骨、鸡皮和筋，切成丁，用料酒、盐腌制

2、胡萝卜洗净，切成丁，尖椒洗净去蒂和籽，切成小块

3、葱切成葱花，蒜切末，姜切末

4、容器里倒入油，再放入葱花、姜末和蒜末

5、放入微波炉中高火叮三十秒，取出容器

6、放胡萝卜丁和鸡丁，倒入老抽、生抽、白糖、盐拌匀

7、再放入微波炉高火叮四分之一，取出容器

8、再放入尖椒块和麻辣花生，放入微波炉高火叮一分钟即可

六：微波炉红烧鱼头

1、鱼头清洗干净后放入微波炉专用的玻璃器皿里

2、挤入柠檬汁，鱼头另一面也要挤一点

3、放入老抽、生抽、蒜泥、生姜碎、白酒

4、放入韩式辣椒酱、豆豉酱、白糖

5、用手充分给鱼按摩两分钟，放置十五分钟

6、中途再给鱼按摩两分钟，放入微波炉高火五分钟

7、玻璃器皿取出，锅里放一点油

8、把玻璃器皿里的汤汁倒在锅里

9、汤水煮开后勾薄芡，撒上葱，淋在鱼上即可

七：微波炉蚝油焖南瓜

1、南瓜去皮、切成方块，放入碗中

2、撒上蒜蓉，撒少许盐，加入少许鸡精

3、加入一大勺蚝油，搅拌均匀

4、盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉

5、高火加热六分钟左右即可

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