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必吃蔬菜!鲜美营养,比肉还香!

 昵称67498296 2020-04-07

一:荠菜拌香干

1、新鲜荠菜洗净

2、锅中放水烧开,加少许盐,放入荠菜焯水

3、过凉水后挤干切细

4、豆干和胡萝卜切丁,豆干和胡萝卜放水中煮熟捞出

5、豆干、胡萝卜、荠菜放在大碗中

6、加香油、盐、凉拌酱油、香醋、白糖拌匀

7、清爽凉拌菜,有着荠菜特有的清香

二:拌荠菜

1、荠菜择洗干净,水开焯五秒捞出

2、过凉水,控水

3、小米椒、蒜末放荠菜上

4、放适量盐、陈醋、生抽、香油

5、拌匀成小碟

三:荠菜肉沫煎蛋

1、烧一锅开水,水开后淋烹调油和盐,放荠菜焯水

2、全部变色即捞出淋水

3、往肉馅中磨小量姜末和葱碎,加料酒生抽盐拌均匀

4、荠菜挤去多余水份,切碎放入碗,加上之前拌好的肉馅

5、加生抽、盐、糖,二次调味,打上鸡蛋,充分拌均匀

6、根据馅料的温度,添加小量淀粉,拌均匀

7、平底锅倒油烧热,将油倒出重新下油

8、烧热后倒放拌好的馅料,小火煎香

9、一面定型变黄后轻轻翻面,全部煎透后出锅改刀

四:荠菜丸子

1、三分肥肉七分瘦肉剁成肉末,胡萝卜和蘑菇切末

2、荠菜洗净切末,把肉末、胡萝卜、蘑菇和荠菜末放入盆里

3、加盐、酱油、酒和油,再加入水淀粉

4、沿同一个方向搅拌均匀,再摔打几下

5、荠菜肉馅做成丸子,上汽后蒸十五分钟左右

6、另起一锅,烧开水,加入小青菜焯下

7、小青菜捞起摆盘,中间放上蒸好的丸子

8、用蒸出的汤汁加水和少许酱油煮开

9、加入少许水淀粉勾芡成酱汁,淋在丸子上即可

五:荠菜豆腐汤

1、豆腐切成小方块

2、焯过水的荠菜切碎一些,葱切葱花

3、起锅热油,加入葱花炒出香味

4、加入荠菜翻炒几下,倒入适量清水

5、加入豆腐,大火煮开后,转小火加盖煮五分钟

6、然后开盖加盐调味,拌匀出锅即可

六:荠菜春卷

1、将荠菜择洗干净,五花肉剁成肉馅

2、生姜去皮剁碎,荠菜切碎与肉馅搅拌均匀

3、调荠菜肉馅时,先放食用油搅拌均匀

4、再依次放入鸡精,胡椒粉,食盐

5、平铺在砧板上,在皮的一端放上适量肉馅,折叠

6、在春卷皮的边缘涂上一点水,可使包好的春卷不散

7、锅中倒油烧至七成热,将春卷沿锅边轻轻放入

8、小火炸至颜色变为金黄即可

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