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来自: 昵称40561730 > 《太极》
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不要贪多,太极拳总共只有三招半!
这一招实际使用是身体在爬行的时代前肢降落后土壤肥力的大力支持和控制方向的胸部,腹部,腿前地面反弹后,三个关节弯曲同时,更强大的屈肌...
探究杨澄甫“太极拳十要”
探究杨澄甫“太极拳十要”这才是太极拳需要的踏地法。髓关节外旋,能促成腿部伸肌与背部伸肌整体做功,能出劲(负压变正压),同样是太...
腰突长期疼痛,想要斩草除根?教你一方,2周疼痛麻木全消!
2、疲劳过度:在我们的日常活动中,腰椎大多处于屈曲状态,过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。3、腰部受凉:腰部特别怕冷,夏天长时间...
治疗腰痛 我有秘方
腰腿痛是中老年人常有的疾病,大多数腰腿痛都是由于腰突症引发的,因此,腰腿痛治疗首先考虑腰突症。在查清病因的情况下,腰腿痛可用下列几个方子治疗:【适用】治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,虽...
一个治疗腰椎间盘突出症的秘方
一个治疗腰椎间盘突出症的秘方---0青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,本人虽应用此方不多,仅试用过十余...
基本腿法举例
腿法在技击中的作用是不言而喻的,技击中的腿法千变万化本无一定之规,但作为入门则要从具有代表性的一些腿法练起,所谓代表性指的就是腿法的劲路。抽,抽腿包括鞭腿,两者技术要求是一致的,但抽腿与...
论太极拳的缠丝劲
论太极拳的缠丝劲。分别是:肩的缠丝圈、肘的缠丝圈、手(腕)的缠丝圈、胯的缠丝圈、膝的缠丝圈、脚(踝)的缠丝圈。上肢主要以手领劲...
关于腰和胯的关系
腰为主宰,平时要松竖,一旦要发力时,就要与胯紧密结合,节节运行,才能蓄好腰弓,发力完成的瞬间要及时松开腰胯,复又保持腰部的松竖...
治疗腰椎间盘突出症的秘方
治疗腰椎间盘突出症的秘方。QUOC DINH" alt="[转载]残荷-越南摄影师DUONG QUOC DINH" src="http://image100.360doc.com/DownloadImg/2016/10/1412/82225695_6" width=605 hei...
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