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大家有没有这个困扰，平常吃点辣椒，就会上火，上火就会引起便秘，身体就会不舒服，心情也会很不爽，这样不仅影响我们的工作，也会对我们的身体造成伤害。最近，小编发现了一样通便神奇，不论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦的还快，口臭便秘渐渐消失，它就是红薯。红薯含有丰富的维生素、矿物质等，并且它还含有大量的植物纤维，可以有帮助我们清理大肠，它也是低脂肪食物，很适合减肥的人吃。小编今天就教大家做香甜红薯小饼，吃起来软软糯糯，喜欢的记得给小编点赞哦！ 香甜红薯小饼  By简单7700 配料： 红薯2个、花生油适量、白糖适量、面粉适量 烹饪步骤： 1.红薯去皮洗净  2.切成小块。  3.加入白糖和面粉  4.加入水，用筷子搅至每一粒小红薯块都沾上面粉  5.电饼铛加热，刷油，用勺子勺上一红薯，摊平，加盖小火煎  6.煎至双面微黄即可。  7.比较香甜的红薯小饼  烹饪小贴士： 选购技巧1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯：一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。 |
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