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文：节选自《坚毅》（有删改） 著：卡洛琳·亚当斯·米勒 译：王正林 | 编：叮当  我们在树立真正的坚毅时，便在为自己更加繁荣的人生打下了基础。所以，让我们更多地了解它，这是我们可以培养、运用和保护的品质。 为了能够称得上真正的坚毅，仅仅做到百折不挠、持之以恒和热情四射还不够。我相信，真正的坚毅，只有在它使他人敬畏并受到鼓舞、激励他人变得更优秀并且想象自己身上将会出现各种更多积极的可能时，才是一种真正的力量。 1984年年初，我正在参加一个针对强迫性的暴食者的“十二步骤会议”，一位高个子的金发女性先是和我分享了她的进食障碍的故事，然后对我说：“我正努力从暴食症中恢复过来，每天进步一点儿，从不间断。”由于在此之前我很少听到别人不带任何羞耻感地谈论进食障碍的问题，我自己也很少以充满希望的方式为别人带去些什么，因此，在那个寒冷的冬夜，出现在教堂里的这位女性不但照亮了我的心灵，而且永远地改变了我的人生。多年来，我想要活下去的热情曾经已经减弱成一道微光，但这位女性的一番话，将其转变成了熊熊的火焰，至今仍在我胸中燃烧。自那以后，我对她一直心怀感激。也因为我具有写作的才华，我的目标已然浮现，并赋予我的人生以意义。我忽然间知道，如果我像这位坐在我面前的女性一样激起自己的热情、自律、乐观和友善，也可以把自己恢复的经历写成一本书，让成千上万需要这些信息的读者能看到。假如这件事情做好了，我会使这个世界比从前更好。就这样，我开始了探索真正的坚毅的旅程，在一个黑暗却完美的地方，它为我追求更美好生活而改变自己提供了恰如其分的动力。 真正坚毅的第一个信号。就体现在我刚分享的故事中，具有这种品质的人能对他人产生积极影响，而且他们宽厚包容、不狭隘排外，他们在人际关系上非常成功，鼓舞着他人积极进取。真正的坚毅具有磁性，坚毅的人们推动团队协作、增进同志情谊，将同样的热情带入到对目标的追求之中因而将同样充满热情的人联系起来。而错误的坚毅则通常是独自庆祝。 真正的坚毅的另一个标志是谦卑，这种品质它从不宣扬自己，但却吸引着别人的目光。真正坚毅的人显然没有自恋也不需要人们认可他在做什么。恰恰相反，他们知道什么是重要的，无须任何人的肯定或表扬，也不寻求对自己的功劳公开宣扬，以提升自信或自尊。 真正的坚毅的特点是真正的自信。拥有真正坚毅品质的人知道，如果自己不去全力以赴，将来只会给自己留下遗憾。真正坚毅的人表现出压力之下的优雅风度，在挫折面前依然面不改色，无论在终点等待他们的是掌声、欢呼声，抑或根本没有任何回报，他们始终不会轻言放弃。由于他们对自己的能力有着坚定的信心，也知道自己愿意从错误中学习，因此，他们具有经过沙场历练般的自信，这一点，我们也能从杰出的领袖身上发现。 真正的坚毅也被定义为正确的给予。这不意味着一味舍己为人。他们主要与那些和他们有着共同心态的人为伍，但也不吝于指导那些缺乏专注或自律的人。他们意识到，具有生长的力量并且看到别人眼中的光芒，是积极的精神财富的一部分，所以，他们会不带附加条件地给予，而且通常十分秘密地、没有任何炫耀意味地给予。因此，尽管真正坚毅的人们，会在必要的时候“自私地”对待自己的时间和精力，但他们绝不会仅仅以自我为中心，因为他们知道其他人很重要。 真正的坚毅是专注的。但具有这种品质的人们不会倔强地对待生活中的每一件事情。事实上，在采访我认为符合真正坚毅标准的人们时，问到他们是否在生活中的每个方面都十分坚毅，他们立即笑着说：“不会！”他们为真正重要的东西保留他们的自律，他们将时间和精力全部花在对他们有意义的事情上，而且会轻松地结束别的事情，或者对自己不擅长的事情来一番自嘲。 真正坚毅的人们有着一种特定的顽强品质，但他们用它来作为一种“替代性叛逆”，而不是只当一名破坏性的麻烦制造者。有的人开始称得上是“麻烦制造者”，后来变成了真正坚毅的人，比如2014年上映的电影《坚不可摧》的主人公、现实生活中的路易斯.赞佩里尼，他曾经承认自己年轻时经常离家出走，偷窃、打架，陷入麻烦，后来他发现了自己的跑步天赋，便不知疲倦地训练，最终圆了自己的奥运梦想。真正坚毅的人们可能是顽强的、好斗的、桀骜不驯、据理力争的人，但当他们为实现积极而有意义的目标而进一步深入挖掘自身的潜力时，会把那种精力很好地利用起来。 真正坚毅的人们也在追求目标的过程中经历过失望，因此不得不学会如何应对挫折，并整合从失败中得到的教训，继续前进。当他们完成一 些通常伴随着长远目标的艰巨而需深思熟虑的任务时，他们会独自去做，不找任何借口。但是，他们绝不是那种走极端的完美主义者，极端到遭遇失败后非要猛揍自己。他们知道什么时候要有足够的自我同情和智慧来暂时撤退，然后重整旗鼓、再度发力，重新回到行动中来。 最后，真正坚毅的人们拥有所谓的“成长心态”而不是“固定心态”。怀着成长心态的人们相信勤奋是成功的关键，他们的好奇心和承担风险的意愿，使得他们探索不同的方法，并且在追求目标的过程中灵活应变。怀着固定心态的人们认为智力和才华是成功的明确预测指标，以为迅速取得成功比朝着重要的结果踏实前进更加重要，因此不愿意历尽千辛万苦去追求成功，也对奋力拼搏的理念嗤之以鼻。 真正的坚毅并非只为少数几个特别的人而保留，亦非为那些经历过孩提时代艰难困苦，但在困难面前百折不挠，最终取得杰出成就的人而保留。安吉拉.达克沃斯的研究已经发现，诸如乐观主义和冲动控制等一些强化了坚毅品质的优势是天生的，所以真正的坚毅的许多特征和行为，是可以学来的。例如，目标设定就是一门可以学习的科学，自我调节也是如此，这些都可以通过后天学习而得来。 愿每个人都能让自己和这个世界更坚毅、更幸福、更有朝气！ 本公众号部分图片为网络无版权声明图片，如有侵权请留言联系我们删除。 |
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