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肠癌，是危害我国生命健康的恶性肿瘤之一。肠癌发病率正以年均2%的速度上升，并且越来越趋于年轻化。肠癌发病隐匿，80%的结直肠癌患者，发现时已是中晚期，导致治疗难。 多数晚期肠癌，都是“拖”出来的 肠癌，发病隐匿，很多肠癌症状，被忽视。 如便血、腹泻等，多数人以为只是简单的痔疮，没有放在心上，等到症状严重时，往往已经到了中晚期。 延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。 可以，生活中，早点发现肠癌信号，对于治疗，甚至治愈，都尤为重要。 26岁的小溪（化名），年纪轻轻，就被确诊了肠癌。 她躺在病床上，即便刚打过止痛针，但浑身的剧痛，仍在折磨着她。 豆大的汗珠，顺着小溪的脸颊淌了下来，小溪知道，留给自己的时间不多了。 那么，这个年轻的女孩，都经历了一些什么呢？ 事情要追溯到两个月前。 小溪因腹痛便血，到医院检查。 检查结果显示，小溪肠道内长满了肿瘤，被称为肠癌晚期。 这样的结果，让小溪直接病倒了医院里，再次醒来后，痛哭不已。 在接受治疗期间，小溪才知道，原来自己的身体早就出现了异常，却没在意。 事实上，早在一年轻，小溪就经常腹痛，有时还腹泻。 一直以来，小溪都以为是自己吃的不卫生，只是普通的胃肠问题。 所以，她一直没有到医院检查，只是自己买点了止痛药吃。 就这样一拖再拖，知道出现便血，腹痛难忍，才来到医院，却为时已晚。 平日里，小溪的饮食习惯，十分不好。 不但经常暴饮暴食，还十分喜爱吃一种食物，那就是香肠。 各类香肠制品，都是小溪的最爱，有的时候，工作忙了，就直接吃点香肠。 这个习惯，已经有好多年了，从上高中开始，就养成了这个习惯。 医生分析，小溪的肠癌，与不良饮食习惯，吃太多的香肠，脱不了习惯。 小溪也十分后悔，自己应该好好吃饭的啊。 可惜，小溪的肠癌，已经十分严重，肠道内密密麻麻长满了大小不一的肿瘤和息肉，而且，已经出现了肝脏转移，医生也没有更好的办法，只能做姑息治疗，挺一时是一时了。 随着肿瘤的不断恶化，小溪的情况越来越糟，肿瘤的多处转移，让小溪感觉浑身每个地方都痛，而且，这种癌痛十分剧烈，打止痛针都已经没用了。 最后，小溪还是在肠癌的折磨中，痛苦离世，结束了自己短暂的一生。 医生不禁惋惜：怎能拿香肠当饭吃呢？年轻人，要养成良好的饮食习惯。 香肠制品，不能当饭吃，莫忽视 火腿肠、腊肉、午餐肉等制品，属于加工肉制品，会增加患癌的风险，尤其是肠癌。 加工肉制品中，添加了多种添加剂，比红肉本身，更易诱发肠癌。 研究发现，每天食用50克加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。 长期大量吃加工肉制品，会大大增加罹患肠癌的风险，一定要管住嘴。 身体出现3个异常，早检查，莫拖延1、腹部异常 肠癌引起的腹胀、腹痛初期、多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性，表现为腹胀不适、消化不良等。 有的人会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状。 也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。 所以，一旦经常腹痛、腹胀、腹泻等，一定要及时检查，切莫拖延。 2、排便次数变多 肠癌早期，排便习惯会发生变化，比较明显的就是排便次数增多。正常人一天的大便次数是1~3次，但如果你发现自己大便次数突然变多，还总是出现腹泻与便秘交替的现象，就要提高警惕了，很可能是肠癌引起的排便次数改变！ 3、便中带血 当出现变种带血，那么，此时，或许肠道已经严重不健康了。 如果，便血是鲜红色，则可能是痔疮引起的。 但如果，便血是暗红色，而且有脓血，更大的可能性是肠癌。 此时，最好及早就医检查，防范于未然。
养护肠道，预防肠癌，做好三件事 1、多喝水，常饮茶 水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。 补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。 喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。 牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。 牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。 另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。 中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
2、不久坐，多活动 久坐，是导致肠癌的一个诱因。 久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。 此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。 所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。
研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。 以前不爱运动的人，能够做到每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。 丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。 因此，不论多忙，从今天起，动起来，减少病变，更健康。
3、多筛查，早发现 肠癌的筛查，一定不要忽视。 尤其是，40岁以上的肥胖人群。 有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。 40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。 50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。
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