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来自: 幸福一生15egv0 > 《待分类》
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7天消灭圆肩厚背‼️改善含胸驼背,还你少女肩
7天消灭圆肩厚背??改善含胸驼背,还你少女肩。每天十分钟瘦背美背,消除斜方肌,减掉背部肉,打造完美肩颈??夏天到啦,美美的一字肩吊带裙穿起来又好看又凉爽,但素背部肉肉太多又圆又厚、斜方肌大真的...
含胸驼背的坐姿,会毁掉你的腰椎和颈椎#健身
含胸驼背的坐姿,会毁掉你的腰椎和颈椎#健身 @抖音小助手。
看似简单的动作,每天100下练完肩颈很舒服,背薄了也不驼背了#健身教学 #薄背 #消除富贵包
看似简单的动作,每天100下练完肩颈很舒服,背薄了也不驼背了#健身教学 #薄背 #消除富贵包。
坐直了累,驼着你就不累了吗?
改善圆肩驼背动作步骤:1. 俯卧到垫子上,大臂垂直身体,小臂平行身体,头颈加手臂呈字母“E”的形状2. 手腕抬——手肘抬——胸椎抬——...
【Yuuka】谁懂啊❗薄背真的好好看❗圆肩驼背改善了
【Yuuka】谁懂啊?薄背真的好好看?圆肩驼背改善了。
好看的露肩装不是谁穿都美的,这些身材的人千万别这么穿!
导致肩宽背厚的最常见原因就是圆肩、驼背以及发达的斜方肌,这些肩臂背部区域的问题最容易给人又胖又壮的第一印象。学霉霉的衣品可别学...
专家带你认识真正的平板支撑
专家带你认识真正的平板支撑专家带你认识真正的平板支撑 2015-04-19 13:34 米蓝健身。Q:对于不同训练水平的人群,平板支撑训练有什么...
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生9(有治愈过程)
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生9(有治愈过程)不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生(有治愈过程)不花一分钱,本人半年治好腰椎盘突出和颈椎增生,愿意给大家参考本人经验:本人今年35岁,是广西桂林市国家...
后溪穴统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
每天坚持这么做下去,首先是腰椎颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人,我都建议他们这样去用后溪穴,效果都非常好,很多病人反映,这样做比去按摩院...
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