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有血栓,这么做,血液通畅,血栓没了

2020-04-09  憩苑
有血栓,这么做,血液通畅,血栓没了


    血管是身体内的重要的养分输送通道,既然是输送通道,时间久了会和下水道、自来水道一样,发生堵塞的情况。在血液粘稠时,血管中的垃圾和毒素增多,就会产生一个个小血块,人们习惯地将这种血块称之为“血栓”。

    血栓不是固定不动的,刚开始随着血液到处流动,并不对健康构成影响。随着时间推移,吸附的毒素垃圾多了,无法再流动,停止在血管中的某个位置,就会形成堵塞,使得上下气血不通,常见的问题就是头晕头痛流口水之类的。

    也有特殊情况,在身体的四肢以及接近关节的部位,或者其他血管较为狭窄部位,血栓也可能被卡住了,产生堵塞,常见的问题就是关节或者手脚等部位有肿胀疼痛感。若是很严重的情况下,还会使人突然间晕倒,带来更为棘手的问题。

血栓来时,该怎么办面对?

方法一

   人到中年,血管退化,脂肪等垃圾堆积在血管壁中,血管会变得狭窄。大量的脂肪和毒素沉积,也会使得血液更加粘稠,存在血栓是非常普遍的问题。预防就不是老了以后的事情,而是在年轻时就开始,讲究清淡的饮食避免血液粘稠,多做运动加速血液循环以及代谢。两方面做好了,老了以后血管基本不会有问题。没有做好的人,从中年开始就要想着怎么化栓了,一些食物是很好的化栓食材,能够带来非常大的帮助,就不要再吝惜吃了。

方法二

    绞股蓝是一种历史悠久的草药,被很多地区的人用来泡茶喝。绞股蓝的好处就在于对心血管的保护上,它能降低血液中胆固醇的浓度,带走多余的脂肪,血液就不容易粘稠了。对中老年人的血压也有调节之功,可减轻高压对血管带来的损伤。绞股蓝的提取物,也被经常用于对抗血栓的调理药物之中,发挥了不错的效果。

方法三

    荞麦在东北十分盛行,人们喜欢吃荞麦面,也喜欢喝荞麦茶,或者用荞麦熬粥,在民间荞麦也被称为“洗肠草”。之所以有着这样的称呼,是因为荞麦对降低体内的脂肪是有好处的,而这功效自然也可推广到血管中。经常吃荞麦,对血管也会起到净化作用,能帮助平稳血脂,降低血栓的出现几率,故而也有人把它称之为“心脑血管的保护伞”。

方法四

    含有鞣花酸的食物(红莓,蓝莓、花椰菜,紫甘蓝等),所起到的效果也会更好,堪称天然化栓王。鞣花酸和维生素C等物质一样,具备抗氧化的能力,能避免血管细胞受到自由基的侵蚀,起到保护血管的作用。经常吃含有鞣花酸的食物,还能减慢体内脂肪细胞的生长速度和预防新的脂肪细胞生成,对体内的脂肪代谢是有帮助的,一方面有助于减肥,一方面也能帮助化栓。

    血管中有了血栓,就像藏着一颗“定时炸弹”,不知道哪一天会带来隐患。每一个人都应该在年轻时养成好的习惯,中年人时积极食疗“化栓”,将隐患消于无形,老年生活才能安逸健康。

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