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春季，高血压人群的血压特别容易出现波动，如果调理不当，陷入了误区，还有可能加重病情，甚至发生致命风险！那么，对于有血管不稳、失眠、血瘀问题的人，该如何正确调理呢？ 案例：56岁的高血压患者，最近出现了血压波动大、头晕无力、肝火旺盛，用了清热解毒的药物后，不仅血压更难控制了，还出现了腰膝酸软、脚凉怕冷、夜尿增多等问题。 高血压属于虚阳上亢，为什么用了清热解毒的药物去火后，不仅病情更严重了，还平添了新毛病呢？ 原来，这类容易在春季血压波动大的人群，都有一个共同的病机——肝肾阴虚。他们的特点就是肝火旺，而春季又是肝气生发的季节，于是他们更容易烦躁易怒、血压波动难控制、出现各种虚火上亢的症状。 如果此时单纯用一些苦寒的药物来泻肝火，忽视了滋肾阴，不但起不到纠正肝肾阴虚的效果，还会伤肾引发一系列肾虚表现。 所以正确的方法应该是通过滋肾阴去养肝，让肝变得柔和条达、疏泄正常，从而达到潜肝阳、平肝火、治疗高血压的效果。  哪种高血压不能盲目泻肝火？
如果有以上症状，说明您的高血压属于肝肾阴虚，虚阳上亢型，不能只泻肝火，还需要滋肾阴。 六味地黄丸：熟地、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻 丹栀逍遥丸：白芍、当归、枣仁、柴胡、山栀 专家提醒：药方使用，谨遵医嘱 在家调理有什么好方法呢？彭主任带来了一款调理茶饮，和一组在春季按摩耳朵辅助降压的小动作。 【药材】桑葚、干地黄、葛根 桑葚滋补肝肾精血，可以治须发早白、头晕目眩、耳鸣；干地黄滋补肝肾、通畅血脉，常吃可以延年益寿；葛根被称为“千年人参”，可以养护血管，改善血流量。 【用法】每味药物10-15克，三种药材以1：1：1的比例煎煮成代茶饮。 耳朵上有十二经脉和365个络脉，经常按摩耳朵可以达到强肾降压的作用。
肝肾阴虚的人群第二个常见的误区，就是当出现脉络瘀阻的问题时，盲目使用活血化瘀的药物，而同样忽视了滋补肾阴。 病例：79岁的老年女性，糖尿病二十多年，出现了下肢血管堵塞，走路跛行。自己用了藏红花、三七粉、水蛭粉、黄芪等活血化瘀、补气的药物后，不仅没有效果，整个下肢还肿了，脚部有瘀斑、眼底出血、心慌头晕、燥热口干。 肝肾阴虚时间久了，出现脉络瘀堵是很常见的。但此时脉络失养，必须在滋阴的基础上养护脉络，而单纯活血的药物大多性质偏温偏热，反而会因为药性太过起到破血的作用，甚至发生血管的破裂！ 糖尿病血管病变多为阴虚血瘀，所以糖尿病血管病变患者需慎用行气药、活血药、破瘀药。  肝肾阴虚、脉络失养型人群特点 （以糖尿病血管病为例）
符合上述表现，说明您属于这种肝肾阴虚、脉络失养的人群，需要用养肝柔肝、滋养脉络的方法去通络化瘀。
这个方子加起来就有滋补肾阴、养血和络、通经脉的作用。但药方使用，谨遵医嘱。 今天彭老师还带来了一套操，是我们在家就可以进行的一种经络按摩，专门针对下肢血管病和缺血症状的人群。
按摩足部的涌泉穴、照海穴、太溪穴，每个穴位点揉20次。
顺着腿内侧，从脚跟往大腿方向，用掌根或大拇指按揉，力度以有轻微酸胀感为宜。每天一组，每一侧按揉20分钟。
这两组简单的按摩动作 可以改善下肢循环 有助于缓解下肢缺血症状 |
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