警惕 | 你的体质该喝什么茶？不同茶叶的养生功效，建议收藏！

现在不少人都喜欢喝茶，特别是饭后来一杯，感觉生活美滋滋！不过喝茶久了，花花也发现了不少喝茶的坏习惯，这些坏习惯要是不注意，轻则影响身体健康，严重的还会导致各种疾病，所以必须要注意！

1.茶叶太劣质，身体危害大！

爱喝茶的人，首先要会挑选好的茶叶。如果买到了劣质的茶叶，喝起来口感特别差，发酸、锁喉、上火，苦涩味重，甚至让你想赶紧喝一杯白开水冲一冲。

除此之外，很多劣质的茶都有毒。像是绿茶，为了保证颜色更青绿，有些不良商家，直接掺入铅铬绿，这种物质是油漆的一种，长期饮用会对中枢神经造成很大的损害；还有些商家，会用糖来炒茶，已达到回甘的目的。

想要买到好的茶叶，可以从2个方面入手。

1、观察颜色。检查一下茶叶的颜色是不是均匀，或是让商家泡一点试喝，如果茶汤颜色清凉，没有什么杂质，算是比较好的茶叶；如果茶色浑浊不堪，不透亮，那你还是别买了。

2、闻味道。好的茶叶，打开盖子香气四溢，不好的茶叶，则是闻到一股非常刺鼻的焦香味，闻着特别不舒服，这样的茶叶大家就别买了。

2.浓茶喝太多，肾脏负担重！

很多人喜欢喝浓茶，泡茶后，杯子里恨不得有半杯茶叶，特别是喝酒后，更是喜欢喝浓茶，觉得这样可以解酒，其实这样是错误的！

浓茶里含有很多氟、咖啡因、茶碱等物质，一方面会刺激胃壁分泌胃液，导致胃溃疡，另一方面氟也会长期堆积在肾脏里，导致“茶叶型氟中毒”，严重的还会造成肾结石！