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有位同学曾告诉我，学习心理咨询的人都会经历一段“原生家庭背锅”的时期，因我们整日在课堂上听到婴幼儿及童年经历对一个人的影响，听各种有不同痛苦、困惑的来访者所讲述的童年不幸生活，我们通过阅读精神分析的经典著作，看到那些基于临床病人所做出的推理、假设，等等，我个人是越来越认同早年生活对一个人的影响，而这种影响可能要比我们预想的要大很多。 作为学习临床心理咨询的学生之一，有段时间我也曾将自己性格中不好的地方，甚至自己生活的失败之源，归咎于我的原生家庭，曰，我的父母孩子多，可能曾经忽视了我，造成了我一度没有自信心，觉得自己不值得爱，等等。 但反思之后，便觉得这理由有些牵强，因为与平日所听案例相比，我的父母算是优等父母，他们虽因能力、精力、财力有限，但在我们需要之时，总是全力陪伴、相助，对我们也无过多的要求、指责，当然小时候的打骂是有的，但并不多，绝不能称之为创伤。 那么，性格中的弱点，生活某方面的失败是因何而来呢？这个问题我回答不了，但习惯一定是其中最重要的一个原因。习惯有看得见的习惯，比如生活习惯、学习习惯，也有思维习惯，如，如何解读一件事情，如何解决问题，如何看待生活等等。后者是隐蔽的，存在于大脑之中，但它的力量是无比巨大，但又常常被人忽略的，我们的行为习惯无不是在思维习惯的支配下运转的，比如假如我们一个人认为，酒是解决问题的唯一方法，那他自然很容易喝酒成瘾。 还是拿我自己举例吧，因为我最了解自己。有次咨询之中，我突然发现自己从小就有一种“容易选择负性信息的”想法，就是我处的学校、班级总是最差的，或者说，我总是在拿更好的和自己比，那自然要把自己比下去，看看我是怎么忽视掉好的东西，而选择不好的东西的。 小学：我们乡一共八所小学，我们学校的成绩、体育排不到第一、第二，所以我觉得它不好，偶尔体育好的时候，我会认为体育是副业，学习好才重要，所以还是不好。 初中：我们镇一共有十来所中学，我所在的初中的成绩、体育也没有名列前茅，所以我觉得它不好。 高中：我所上的高中是全县最好的高中。但我依然在挑，高一，我觉得我们班是全年级最差的，除了一个火箭班之外，别人班的老师都要更好；高二一样；到了高三，我考入了重点班，这下该好了吧，并没有，我又总是觉得班里学习成绩好的同学特别棒，自己成绩中等水平，是个学渣。 大学：大学考进一所985院校，全国双一流学校（这是我后来考研的时候才知道的），我又总是羡慕考入西安交大等学校的同学，认为自己的学校不好；后来听说我们学校在山东还是数一数二的，我又觉得我的专业实在不好，都不如隔壁的学校；大学毕业保研成功，这本是好事，但我又耿耿于怀所保专业实在是太过糟糕。 其实，这要是换成另一个人，或许会从高中起为自己感到骄傲，因为在重点高中，又努力进了重点班，又考进重点大学，这其实并不是人人可以做到的事情，但是多年以来我的内心想法就是如此，总是觉得自己不够好，总是看着比自己学习更好，更优秀的人。 咨询师听我讲完之后，问我，那现在呢？我说，北大自然是好，但是我如果二十几岁考进来，那肯定是更好了，但是现在，我也很开心，觉得很值得。相比于之前的想法，这种还是比较中性的，也就是说多年的“修炼”让我已然慢慢开始改变了自己看待问题的视角——不只是从不好的地方挑，这一点是好的。 所以，倘若生活哪里出了问题，那么则该先去检查一下是否生活中出现了外力造成的问题，而后再问是否自身哪里出了问题，最后便可去探索自己的习惯问题。这该是最难最隐蔽的自我探索，因习惯是一日一日，一年一年积累起来的，它们变得就好像是吃饭、睡觉一样自然，生活顺利时你可能都想不起它，更何况去改善呢？ 大人的习惯，对于幼儿、儿童更是至关重要，他们在小的时候，大部分时间都局限在只有几个人的小家中，他们目睹父母、爷爷奶奶的一举一动，他会以为自己的家就是家应该有的样子，自己的父母就是父母应该有的样子，父母处理问题的方法那自然也是最好的方法。举个家庭暴力的例子，如果孩子常常目睹，父母吵架，最后爸爸打了妈妈，事情解决。那假如没有人去跟他纠正，他很可能就以为“哦，打人就是合适的方法。” 不管是自我的反思，还是社会的反思，其目的都是更好的指导现在和未来的生活，所以，我们的反思，一来可以解释一些自己的问题，并加以改善，另一巨大作用则是，当我们能够意识到，习惯传承的力量是如此巨大之时，我们多少会在发现孩子一个让你头疼、麻烦的问题的时候，能够从自身去寻找原因，或许，他的问题就是你问题的缩影。 回到“原生家庭论”，很多人都可能过多过少地也让它背了自己的锅，而背锅自然是有好处的，因为我们可以给自己的不足、不好、不快乐、不幸福找一个很好的解释，哦，这不是我的原因，是我的爸爸妈妈没有养好我。诚然这可以释放一些内心的情绪、不满，但只是停留在此，我想是不够的，它该是用真实的例子告诉我们原生家庭的重要性，以此让我们去给孩子们建立一个更健康，更和谐，更有利于他们成长的他们的原生家庭。 以上只是我自己的一些看法，仅供参考。 |
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