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分享亲子快乐，交流教育知识，欢迎关注“陪宝宝写日记”。 小琪的孩子宇宇今年七岁了，刚读一年级，正处在顽皮的年纪。小琪和老公白天里的工作非常忙也很累，所以两个人都有午睡的习惯，中午睡一觉，下午工作特别清醒，浑身也非常舒服。同时小琪还担心刚上一年级的宇宇下午上课没精神，所以也让宇宇睡午觉，认为孩子中午歇一会下午上课精神好，对视力和身体也都有一定的好处。  但宇宇却非常不听话，他从来不睡午觉，有时还闹的小琪和老公都睡不好，为此，小琪几乎每天中午和孩子生上一顿气。还扬言，如果他再不睡午觉就告诉他的老师，让老师在班上点名批评他。听到这儿的宇宇吓得一本正经的躺在床上，紧闭着眼睛，装模作样的，但琪琪知道没过一会她说的这些话就被宇宇抛之脑后了。 总之，小琪想尽了各种办法强迫宇宇睡觉，宇宇就是不睡，为此琪琪愁坏了，到底还该不该让孩子睡午觉呢？  一、为什么要提倡孩子午睡，孩子养成午睡的习惯有什么好处？ 1、午睡有助于孩子的生长发育 研究表明，人生长发育所需的激素一般就是在睡眠中分泌的，尤其是在青少年儿童长身体的年龄阶段，孩子保证足够的睡眠才能促进大脑分泌生长激素，从而不但有利于孩子各方面的成长和发育，增强孩子的免疫抵抗力，还能让孩子健康成长，有利于孩子的身高发育。  2、午睡有利于孩子的记忆力和智力发展 午睡有利于孩子的智力和记忆力发育，首先，保证充足的睡眠，孩子才能有精气神，精力充沛、反应灵敏，在学习过程中才能精力集中的投入到学习状态，不至于总是分神或者有倦意，其次，中午不睡觉，会对孩子的大脑储存和记忆力产生不好的影响，从而影响孩子的学习能力，导致记忆力下降。 3、午睡对孩子的视力保护有影响 专家曾说过：近视的原因不是因为用眼过度，而是没能使眼睛得到很好的放松。适当的午睡有利于保护孩子的视力，不管孩子是玩耍还是学习，还是看电子产品，经过一上午的用眼疲劳，歇一歇眼睛总会是好的，能让眼睛得到很好的放松和调节，滋润眼睛，从而有效的预防孩子过早近视。  二、虽然午睡好处多多，但是对于不想午睡的孩子，父母需要强制午睡吗？强逼孩子午睡会造成什么不好的结果？ 1、父母要根据实际情况判断孩子有没有睡觉的必要 虽然午睡好处多多，一方面孩子睡午觉对身体好，另一方面家长也很希望孩子能安静的睡会儿觉，这样自己就能完全解放了。但有的孩子无论如何就是不睡，越是爸爸妈妈困到极致了，孩子就越是精神，父母好说好哄的不行，只能强制性的逼孩子睡觉，就算不睡觉也得乖乖躺着！ 其实家长强制性逼孩子午睡这一行为是弊大于利的，父母要根据孩子的实际情况来判断孩子是否需要睡午觉。比如，孩子白天睡了，晚上就会睡到很晚；还有的孩子夜间的睡觉本来就比较充足，没必要白天再去睡觉，否则白天睡过了，晚上的睡眠质量就会下降；还有如果孩子白天的精力一直是充沛的，那么就也没必要非要强迫孩子白天再去睡觉。 总之，对于一些不愿意睡午觉的孩子，家长不必要太强制性了，可以适当的对孩子放宽要求，或者父母教孩子让他们将不睡午觉的时间利用起来。  2、强迫孩子睡午觉会给孩子的心理造成伤害 有的家长比较暴脾气，左哄又哄孩子就是不睡，不是瞪着无辜的大眼睛看着你就是做一些小动作，翻来覆去特别不听话死活就是不睡觉，这时一不小心就把家长的暴脾气点起来了，家长丧失信心，无奈之举只好放出一句狠话：不睡觉我就打你或者不睡也给我乖乖的躺着。家长采用暴力的手段强迫孩子睡午觉，会对孩子产生心理上的伤害，从而让孩子畏惧家长。  3、强迫孩子睡午觉还会让孩子养成怪癖 家长强迫孩子睡午觉，让孩子乖乖的躺着，还没把孩子哄睡着，自己却先睡着了，孩子被强制性的安静下来会忍不住做一些小动作，比如吃头发、啃指甲等等的来消磨这段时光，总之，家长强迫孩子睡午觉有可能会让孩子养成怪癖。  三、关于让孩子的午睡，父母的正确打开方式是什么？ 1、父母观察孩子的作息规律，不强迫、不干涉 关于让孩子午睡的问题，毋庸置疑的是睡午觉一定是有好处的，但孩子是否需要睡午觉，家长尽量不要干涉，可以通过观察孩子的作息规律，看孩子是否有午睡的必要，然后再去要求孩子是否睡午觉，而且家长也不要强迫孩子，不要使用暴力手段让孩子强制性睡觉，这不但不利于孩子的心理健康成长，也不利于亲子关系的和谐。  2、父母可以帮助孩子安排任务，正确帮助孩子利用不睡午觉的时间 如果孩子实在不愿意或者没必要睡觉，那么家长就要转变思路，从强制让孩子睡觉转移到帮助孩子正确的利用时间上来。 孩子可以不睡午觉，但妈妈要和孩子说明不要让孩子在这段时间看电视和玩电子产品，可以让孩子发挥自己的兴趣，画画、拼图、练字或是其他活动，家长帮助孩子正确利用时间，让孩子养成一个利用时间的好习惯。  3、家长要善于和孩子沟通 孩子不愿意睡午觉，家长要善于和孩子沟通，听听孩子不想睡午觉的想法和原因，耐心的和孩子说明睡午觉的好处，不要暴力解决，更不要和孩子置气，也不能利用恐吓的方式强迫孩子睡觉。 关于午睡好处多多，孩子的午睡，父母的正确打开方式是什么，您是如何看待这件事的，欢迎分享说出你的观点。 |
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