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导读：宝妈们相聚时候，孩子的话题会是永久的必谈话题之一，似乎宝妈们的生活中就是时刻伴随着孩子们的成长，孩子们的成长也会时刻被宝妈们惦念着。 如何能够让自己家的宝宝拥有好的睡眠便是妈妈们都很热衷的事情。不但孩子们睡不好，当妈的会很担心外，就是想睡也会睡不好的，孩子一会就醒来了，有的时候整夜也没有个好觉。再赶上孩子有个头疼脑热的时候，宝妈的心啊真是心力交瘁的。 那么对于想要孩子睡眠好，是否有什么可行的办法呢？接下来咱们就这个问题来分享下。 一、要想孩子睡眠好，最好单独给孩子盖被子 在宝宝出生后就会被安排在自己的小床上睡觉，拥有了自己独立的睡觉地方。也会有的宝宝是很恋着妈妈爸爸的，会和妈妈爸爸一同睡在一张床上的。 无论是哪种睡觉的方式，都需要给宝宝们单独地准备一个他们自己的被子。这样拥有属于自己的被子的宝宝会在睡眠时候更加地舒适，自己的被子必然是更为适合自己的身体、身形、大小，在睡觉过程中扭转身体、活动肢体时候会更加地灵活、方便，也不大会被周围人打扰和打扰到其他的人。 另外也会避免掉不必要的危险，当妈妈在夜里动被子的时候，会不太容易带动到一旁的孩子，使得孩子在这些动作中发生滑落、被被子带跑的危险发生。 而在给宝宝们选择被子的时候，最好是选择轻软的被子。这也是考虑到孩子们的身体的自身调节能力还是比较弱的，出汗的频率和量会相比大人多。太过厚实、硬的被子对于年幼的宝宝是个负担，会使得身体时常处于过热的情况，另外过硬的被子对于身体皮肤娇弱的宝宝也是不利的。 二、有助于宝宝睡眠的衣服也是很关键的 对于孩子们的衣服面料选择上当然是全面的纯棉产品最好了，会有很多的宝宝是对于化纤面料的衣服产生过敏的情况。对于睡衣来说是需要防火阻燃的材质才好，而市面上是会有全面的纯棉面料衣服是防火阻燃的。 而在款式上要选择样式简单、宽松、方便脱换的款式。上衣最好是无领子、斜襟、系带、或者是和尚服等等适合于宝宝们的款式，这些的考虑也是为了防止宝宝出现尿便和侵湿的问题而影响到睡眠情况。 在衣服的穿着上也要注意不要过多地给孩子们添加衣服，这些身上包裹过多衣物造成的过热的不舒服感，都会使得孩子们身体发热、爱出汗、在睡觉的过程中很容易醒来，影响宝宝们的正常睡眠情况。 重点提示：睡眠是会占据着人们一生的大部分时间，对于孩子们的睡眠问题是非常的重要。影响着孩子们的成长发育的物质大多会在他们的休息、睡眠过程中完成，如果希望孩子们拥有健康的身体、聪明的大脑等优秀的条件，就要在他们的睡眠上多下功夫。也希望每位家长朋友都能在宝宝的睡眠方面做的很好。 今日话题：您家的宝宝睡眠情况良好吗？ 图片来自网络，侵权请联系删除。 |
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