肝功能“较弱”的人，手上常会出现3种异常，希望你一个不占

肝脏是人体十分重要的器官，在肝脏功能维持良好时，身体中的毒素才能及时排泄出来，维持身体健康状态。肝脏就像“人体将军”，对人体起着至关重要的作用，又默默承受着身体给自己带来的伤害，是一个坚强又忠心的“将军”。同时肝脏也是人体内唯一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已是晚期。那么，有没有什么方法能让我们及早发现肝脏异常呢？

肝功能“较弱”的人，手上常会出现3种异常，希望你一个不占

1、指甲上有不规则“纹”

指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。指甲上竖线多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

2、手心颜色不均衡

就一般人的手心来说颜色不会太暗，也不会太过鲜亮，就是白里透红或者是红里透白的一种颜色。此外，正常人的手心是比较白净的。如果肝不是很好的人，那么手心就不是这个情况了，可能会出现血丝或者是颜色不是很均衡等一些情况。

3、指甲失去光泽

当出现肝脏部位的疾病后，此时的手部指甲会出现暗淡无光泽的表现，这些和肝脏受损有关。特别是部分人存在肝脏的炎症，此时肝气郁结，无法及时输送足够的血液到人的四肢部位，缺乏营养的滋润。

肝功能不好怎么调理？

饮食清淡

肝功能不好的患者在饮食上应该吃得清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话对患者的肝脏是比较有利的。平时吃得清淡一些，可以有助于肝脏排毒，对发挥肝脏的功能有很大的好处。

要做好粗细搭配

对于肝功能异常患者来说，不能一直吃精细的食物，多吃一些粗粮比如糙米燕麦，高粱及黑米等，里面含有大量的b族维生素以及矿物质，能够满足于身体对营养的需求，同时也促进了肝细胞修复及再生。

远离烟和酒

对于肝脏不好的人来说，烟和酒都是禁忌，它对肝脏造成损伤是显而易见的。因为肝脏是酒精代谢的主要场所，酒精经过肝脏代谢产生乙醇化合物会对肝脏造成直接的损伤。而烟草含有的有毒成分超过20种，可间接伤害肝脏。

注意心态

在肝功能出现异常的时候，平日里一定要注意的就是心态。经常动怒会让我们的肝脏受损，也会导致肝功能异常加重。因此肝功能异常的患者平日一定要心情开朗。