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谈起香蕉大家都不陌生，可有多少人了解其中养身保健的奥秘？其果实可润肠，降血压。治便秘，痔疮出血，热病烦渴，咽干喉痛，肺热喘咳，瘫肿，可以解酒，预防中风。其叶具有消火止痛功效。其汁可以治烫伤。其根具有清热凉血，解毒。治热病烦渴，血淋，瘫肿，预防白喉，麻疹肺热热痰喘之功效。 今天给大家分享下香蕉食疗养生处方，让大家在充分利用中医的药食同源基理，科学养生健身。 1、香蕉治疗大便燥结。 用料：香蕉2根。 做法：香蕉连皮放入500毫升水中，用小火煮20分钟后，喝汤并将香蕉连皮吃，或在早晚空腹时各食2根香蕉。 2、对于痔疮便血疼痛者可以这样吃香蕉。 用料：鲜半熟香蕉2根。 做法：鲜果连皮，加水炖烂吃，早晚各1次。 3、对于多日咳嗽的人群，可以这样吃香蕉。 用料：香蕉2根（去皮切碎）、冰糖适量。 做法：香蕉去皮切碎，与冰糖一同炖服，每日1次，连服7天。 4、对于风热牙痛者，可以这样吃香蕉。 用料：香蕉皮2个，冰糖适量。 做法：香蕉皮洗净，加冰糖一同放入锅中，加适量的水煎汤服。 5、对于肺热咳嗽者，可以这样吃香蕉。 用料：鲜香蕉（熟透果）3根。 做法：带皮炖烂吃，早晚各1次。 6、香蕉也是解酒的好帮助。 用料：香蕉皮2两。 做法：将香蕉皮加水煎，1欠喝完。 7、对于肝阳上亢，高血压人群，可以这样吃香蕉。 用料：鲜香蕉皮1两，铁色草8钱，菠菜1.5两。 做法：上述材料加适量的水煎服。 8、对于胆固醇高的人群，这样吃香蕉。 用料：鲜香蕉柄1两。 做法：将鲜香蕉柄用清水洗净，切片，放入杯内，用沸水冲泡当茶服用，每日1次，连服20天。 9、对于高血压、预防脑溢血人群来讲，可以这样吃香蕉。 用料：香蕉果柄或香蕉皮1.5两。 做法：将上述材料加入3碗水煎成1碗后即可服用。 10、对于皮肤痒，搔之有红色疹点者，可以这样吃香蕉。 用料：香蕉外皮适量。 做法：用香蕉外皮揉擦患部，每天2~3次。 |
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