枸杞和“它”是天生一对，若连喝3天，或许能补满肾气，肝也洁净

其实在我们人类的申请当中，肝脏和肾脏是我们身体中除了心脏之外最重要的器官了，因为肝脏和肾脏要负责我们身体的新陈代谢，肝脏要负责排除我们身体内的垃圾和毒素，肾脏生成尿液排出体外。虽然说肝肾对于我们身体的作用非常大，但是大家在生活中几乎很少能够关乎他的健康，很多时候还会做一些伤害他们的事情。但如果肝肾长期受到的伤害，毒素和垃圾就有可能会在我们身体内长期堆积，从而影响到身体健康，最后会导致各种疾病。

枸杞是一种非常受欢迎，而且男女老少皆宜的一种养生食材，枸杞味道微甜，非常适合拿来泡水喝来养生。但是大家只会对枸杞如此看重，其实就是枸杞的养生效果非常全面不仅可以有效的滋补肾脏，而且还可以保护肝脏，清肺润肺，甚至可以说是养生的全能法宝。但我们如果在食用枸杞的时候加一些相应的辅助原料的话，可以让我们养生的效果加倍，更可以让我们的身体健康起来。

枸杞和“它”是天生一对，若连喝3天，或许能补满肾气，肝也洁净

一、枸杞加菊花泡水

菊花大家应该都非常了解，菊花的清热解毒的功效应该说是老少皆知了，所以很多人都喜欢用菊花来泡茶喝。而且菊花茶特别适合那些肝脏内垃圾和毒素堆积过多的人饮用，特别是将枸杞加菊花搭配起来泡水喝，可以起到非常好的补肝养肝的效果，同时可以清理肝脏中的垃圾和毒素，让我们肝脏更加洁净，身体就变得健康了起来。

二、枸杞加黄芪泡水

肾脏是身体内非常重要的器官，一般来说男人都是特别看重自己身上的健康的，因为肾不好，不仅影响生育能力，更会严重影响男性朋友的性功能，这样会给男人带来很大的自卑感。生活中黄芪是一位拥有非常好的补肾效果的食材，而且可以有效的降低三高。所以将枸杞加黄芪搭配起来泡水喝补肾的效果会更加明显，可以充分的提高身体的免疫力，保证身体的正常运转。

三、枸杞加白术泡水

白术可能大家没有听说过，白术并没有像枸杞黄芪和菊花那样比较常用，虽然说白术的味道有一点苦，但是如果能够拿它来泡水喝，可以起到很好的健胃养脾的效果，更可以促进新生代谢效率，提高我们身体的免疫力。所以将枸杞和白术一起搭配起来泡水，喝营养价值会非常好，坚持喝三天就能让我们补充肾气，肝脏也变得更加干净，更可以健胃养脾。