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不少车友骑乘一段时间之后，就开始思考是否要入「脚」锁踏系统。本文依序针对锁踏系统基本观念、上下锁教学、选手体验锁鞋评比与锁踏清洁保养等四大面向依序说明，让大家轻松成为上锁一族。 平心而论，锁踏属于专业运动器材，也说不上必需品，对于完全没有经验的车友而言，学习使用锁踏需要花一点时间，但是只要经过扎实学习、熟悉与训练，就可以熟练掌握，并且享受锁踏系统所带来的优异性能，值得有兴趣的车友「入脚尝试」 打破上锁危险的偏见 事实上，大部份的意外都是因为入门者尚未完全熟悉锁踏系统所造成的，其中又以忘记脱锁而发生跌倒的情况最为多数，例如骑乘于市区道路时，前方灯志灯已经转换为红灯，但是没有注意到需要脱锁，随著时速慢慢降至零，失去重心之下来不及脱锁。另外一个常见的原因，不熟悉使用惯用脚脱锁，例如骑乘者习惯右脚先著地，但是脱锁时却脱下左脚，这时候就发生摔倒的窘况。 上锁优点有哪些？ 确保踩踏姿势正确 在车鞋安装设定鞋底板之后，锁踏就能够固定骑乘者的踩踏位置，因此只要一开始设定正确，就能够确保上锁之后，踩踏姿势正确，矫正不良内八或外八等骑乘姿势，相对来说，也可减少发生运动伤害的机率。 不管骑公路车还是山地车，锁踏都能够帮助你找到更舒适的踩踏角度。让骑行变成一个整体。 利用提脚力 一般踏板只会使用股四头肌前端的力量，然而锁踏可以增加收脚力，也就是当踏板从6点钟上升至12点钟的区间范围，运用后侧臀大肌与大腿后侧肌群的力量，所以刚刚使用锁踏系统的入门者，可能会觉得使用锁踏有点变累了，这是因为身体还没有习惯。 增加踩踏效率 上述提到利用收脚力，使得两脚在踩踏过程中达到相辅相持的效果，即可有效增加踩踏效率。 增加稳定性与安全性 使用锁踏之后，即使遇到坑洞或不平稳的路况，或是爬坡、奋力抽车、高迴转数踩踏的时候，双脚依然稳定地固定在踏板之上，可以避免因为踩空而发生危险。 哪些人需要上锁？ 只要是想提升踩踏效率的车友，都可以尝试上锁，目前「锁友」主要可以分为三大族群： A.单次骑乘距离超过50-100km。 B.克服上坡和逆风等不利骑乘的情况。 C.参加自行车和铁三赛事的朋友。 Tips：如果只是城市通勤，就不建议使用锁踏，因为可能入锁没多久，就要准备脱锁了。 锁踏系统特点完全解析 目前市面上的占有率最高的锁踏系统Shimano有 禧玛诺、Look 、Speedplay棒棒糖，每一家都有专属的特点，铁友们可以根据需求选择。 ◎锁踏轴承耐用性高。 ◎鞋底板方便拆装与调整，仅需使用六角扳手即可轻鬆搞定。 ◎鞋底板提供0、2和6度等三种角度搭配选择。 ◎鞋底板及踏板结合后的踩踏面积比较大。 ◎鞋底板非常耐用。 ◎提供长短脚可用垫片。 ◎性价比超高：一组入门款的锁踏，约400多元即可入手，点击下方小程序即可下单。 Look Kéo ◎全世界第一个锁踏是由LOOK于1983年发明。 ◎以最顶级款来说，锁踏＋鞋底板的重量仅有142g。 ◎根据不同级别使用最合适的材质，主体分为塑钢、複合材质与碳纤维等三种。轴心分为铬钼钢、钢材与钛合金等三种。 ◎轴心部份使用双滚珠培林和一个针状培林，其滚动测试极为严苛，以平均一百的迴转频率，加上90kg的重力中，超过两百万次的转动测试，是超高于现今测试标准。 ◎款式选择非常多元，从入门到进阶多达7-8种选择，再加上颜色变化，最新款至少有24种。 下方小程序中包含全系列产品。 ◎锁踏皆为法国製，采用特殊碳纤维铸模技术加工。 ◎中高级款式搭载碳纤维弹簧片，相较传统金属弹簧更加轻量。 ◎踩踏面积是700mm2/64mm ，较先前增加近一倍。 ◎锁踏的朝下面采用低风阻设计。 ◎鞋底板提供0、4.5和9度等三种角度搭配选择；并且分为一般款与止滑款。 ◎可选购鞋底板保护盖，除了方便行走，也降低损耗。 Speedplay棒棒糖
◎无须顾虑踏板正反面，双面皆可入锁。 ◎经过内部自主实验，传动效率相较一般锁踏增加25%且耐用度达8,000km。 ◎保养轴承无须拆装，仅需使用专用注油枪，即可轻鬆完成。 ◎颜色选择多元，以Zero款式为例，有8种颜色可选。 ◎相对较薄的厚度，提供更大的过弯倾斜角度。
◎可以自行调整脱锁角度与骑乘时的浮动角度。 ◎鞋底版可单独调整前后左右位置，确保最佳位置。以及提供长短脚可用垫片。 ◎可以搭配使用防滑鞋底保护套，方便行走。 ◎极其耐用，正常使用维护寿命很久，建议选择不锈钢空气动力版。 此外还有TIME锁踏，不过据车友反馈踩坏的不少，在这里不做多介绍。 好鞍配好马，有了锁踏，你还需要一双锁鞋搭配使用哦。 对骑行的人来说，支持专用锁鞋，能够让你在比赛中省下下大量时间。
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