【原】怎么挑选合适的牙膏，记住这四点，简单实用又省钱

我们每天至少要刷两次牙，牙膏也经常需要买，超市那么多牙膏的种类，进口国产，琳琅满目，处理品牌不同价格也从几元到几百元不等，各种牙膏的广告也是从保护牙齿、清洁口腔、消除异味等等的功能宣传自己，面对这么多的牙膏品牌，有时候还真是迷茫，真不知道选什么样的牙膏才适合自己。

由于牙膏的种类繁多，在挑选的时候也有点犯难，也别老听超市推销，其实很多牙膏的成分都是一样的，一般的牙膏都是由摩擦剂、润湿剂、胶黏剂组成的，功能性牙膏则是有目的的增加了一些保健的制剂，常见的有含氟牙膏、消炎止血牙膏、脱敏牙膏等等，所以在选择的时候一定不要只看价格，认为价格越贵牙膏越好，也不要盲目相信广告。那么究竟怎样挑选自己的牙膏呢？那要根据自己的口腔问题来选了：

【1】口腔状况良好，没有异味

这种情况只要选择普通的牙膏就可以，在加上正确的刷牙方式，就可以保证牙齿和口腔的健康。

【2】预防龋齿

现在很多牙膏当中都含有氟化物，这种氟化物有抵抗龋齿的功能，平时我们日常生活当中糖摄入量增加，龋齿的发生率也提高，因此为了减少龋齿的发生，大部分人都会购买含氟牙膏，但是对于高氟的人来说，尽量不要选用这种牙膏，避免摄入过多氟。

【3】牙齿敏感

牙齿敏感就是在吃过冷的食物的时候会发生刺痛或者酸软的感觉，假如不是由于牙龈感染或者蛀牙引起的话，那就是因为刷牙的力度过大，造成了牙龈敏感牙根外露，就出现了牙齿敏感，这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，比如氯化锶或者硝酸钾，这类成分就可能被牙齿吸收，能有效降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，对牙齿的敏感起到缓解的作用，达到脱敏的效果。

【4】防牙垢

牙齿上有时候会有牙结石和牙垢，这个一般是菌斑硬化形成的，一旦牙垢形成，再认真刷牙也不管用，只能让牙医来帮你去除，所以预防牙垢也很重要，这时候就要选择含有焦磷酸盐或者柠檬锌等成分的牙膏。

【5】防牙黄

想要牙齿白白的，就要选择含有有机硅成分的牙膏，这种有机硅拥有良好的耐磨系数，在美白牙齿的同时，对牙齿的磨损程度也是最低的。

【6】牙周有炎症的

刷牙的时候老是牙龈出血或者牙龈痛，平时口臭、牙齿松动，这些都是牙周病的表现，建议使用消炎止血类的牙膏，这类牙膏都是含有抗菌药物的，可以起到消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，实验证实经常使用这类牙膏可以改善口腔环境，预防牙龈出血和疼痛。

选额牙膏其实只是辅助作用，定期的看牙医很有必要，听从口腔医生的建议也是一个不错的选择，这样才能让口腔和牙齿更健康。

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