健康生活小常识

一个人最好看的样子是什么？

那就是气血充足的样子！

皮肤红润气色佳，双眼有神，头发有光泽，整个人看起来精神抖擞，周身都在发光。

但是，现代人的不规律饮食，熬夜，压力大，久坐不动等种种不良习惯，注定气血亏虚已成常态……易疲劳，脱发，皮肤干黄，精气神不足、女性过早出现月经问题等等。

气血不足在中医学中称为气虚和血虚，如果说把人体比作生长植物的话，气是阳光，血就是雨露，植物失去阳光雨露就会枯萎，人体气血不足就会导致脏腑功能的减退，引起早衰。

再加上很多人平时不注意，为了占便宜，为了报销滥用一些廉价的不知道进货价格的和进货价格不统一，含铅，含汞，含色素，含重金属，含化学气味，含抗生素，含激素等等的，日用品，化妆品，护肤品，药品等更加快了，身体早衰的步伐！

实际上，人体自身有着很强大的自愈能力，但是当你气血不足时，自愈力就无法发挥作用了，因为自我疗愈是需要能量的，如果没有足够的能量，就无法修复那些有问题的细胞。许多疾病也就因为气血不足和气血不通而生了，也就是中医讲的阴阳失衡！

体内毒素过多，先伤肝脏，后伤脾胃，慢慢伤害五脏六腑，体征，先胖腿后胖腰！

正确的养生方法先排毒后，再科学合理的根据自身的身体状况而补充所缺的营养，尽可能达到身体阴阳平衡！