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现代人们的生活越来越好，吃喝都很精细，但是现在由于种种原因，糖尿病非常的普遍，而且越来越年轻化。由于生活条件的提高，这种糖尿病的人数越来越多，也把糖尿病亲切的称为'富贵病'，这种富贵病只会带给人们更多的伤害，尤其是伤身。而对于糖尿病患者而言对于饮食的控制是必要的。如果单纯的依靠药物是无法好好控制血糖的。那么哪些食物升糖很快呢？  高血糖：即血中的葡萄糖含量过高，意味体内胰岛素相对或绝对不足，葡萄糖无法被分解利用。血糖升高，尿糖随之增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；同时血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗会刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；因为缺少人体所需的能量，蛋白质和脂肪消耗就会增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的'三多一少(多饮、多尿、多食、体重减少)'症状。 糖尿病：是一种以高血糖为表现的全身性代谢性紊乱疾病。糖、脂代谢紊乱依法一系列循环、神经和代谢病变，最终因代谢紊乱、循环和神经受损而发生并发症。糖尿病分1型和2型，本文所述为2型糖尿病，以下简称糖尿病。 2型糖尿病：又称非胰岛素依赖性糖尿病，指体内胰岛素分泌相对不足。虽然胰岛素分泌减少而引发血糖升高，但还具有一定的分泌功能，不依赖胰岛素也能控制血糖，常见于中老年人。 1型糖尿病：又称胰岛素依赖性糖尿病，指体内胰岛素分泌绝对不足，需要依赖胰岛素来控制血糖，常见于青少年。  糖尿病的诊断 1999年世界卫生组织糖尿病及其并发症诊断标准及分型咨询委员会对糖尿病诊断和分型作出以下标准： 1、正常人血糖范围：空腹(FBG)3.9—6.1mmol/L；餐后2小时(PBG2h)4.4—7.8mmol/L 2、临界型糖尿病血糖标准： 空腹血糖受损(IFG)：6.7—7.0mmol/L 糖耐量减低(IGT)：餐后2小时血糖7.8—11.1mmol/L 3、糖尿病的诊断标准 我国目前糖尿病沿用诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.0mmol/L  老大夫提醒：不想血糖粘如粥，远离2白，多喝1水，糖尿病消失了 远离2白： 1.少吃盐 盐是高钠食物之一，高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。 2.忌富含淀粉食品 富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。  多喝1水： 在喝水的时候加点红铬酵母油，特别是对于血糖偏高的人来说，红铬酵母油被称为'天然的降糖药'。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。红铬酵母油可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。 所以说，每天补充点红铬酵母油是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。 |
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