发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 草原狼ual5yjcg > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
打坐中正确的双盘姿势
盘好腿之后,身体自然直立,双肩自然垂下,不要绷的很紧。如果一开始并没有办法双盘,就要从单盘开始练习,或者采用散盘的姿势。就是左右腿并列放在前面不是交叉或者叠压。这种姿势虽然没有双盘稳定,...
正确的大便姿势
正确的大便姿势。
【正确的大便姿势】
【正确的大便姿势】这个必须学习!两腿略为分开,比肩稍宽,两手轻握拳,放在两腿上,上身挺胸直腰并略带前倾,双眼目视前方,心中想象着蓝天白云,面带微笑,便便很快就顺畅的出来了。
拍照的姿势有多重要你造吗?
拍照的姿势有多重要你造吗? 12 打开UC浏览器 查看更多热点图集。如果站对了姿势拍照才是正经事啊。1.内八站立 这种站姿可以让小腿肌肉...
冬天不出家门,如何快速燃烧脂肪?
冬天不出家门,如何快速燃烧脂肪?再考虑以什么姿势过冬。各自的脂肪,各自衡量,各自负责,瘦在身体,爽在心里,为了过一个美美的冬天...
7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝(组图)(7)
7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝(组图)(7)_伊人风采_新浪网7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2007年05月22日14:34 《fitness体线》半倒立姿势瘦身瑜伽--半倒立姿势。2 分别...
静坐麻腿新解
静坐麻腿新解。实修认为这种姿势十分累人,即使开始保持这种状态,一段时间之后,一般也松弛下去,成为一种命门外凸的弯腰姿势,也有认...
旅行|拍照你不上镜,是因为你摆错了姿势
旅行|拍照你不上镜,是因为你摆错了姿势。从这里读懂台湾。◆ ◆ ◆ ◆ ◆有一种悲哀叫做明明有大长腿却怎么拍不出来。辣么,怎样才...
拍照你不上镜,是因为你摆错了姿势
拍照你不上镜,是因为你摆错了姿势拍照你不上镜,是因为你摆错了姿势 2016-07-24 一起去旅行。点上面“一起去旅行”免费关注。去旅行...
微信扫码,在手机上查看选中内容