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最近上市的新鲜水果好多，草莓、橘子、苹果、菠萝……大家有没有每天水果不停嘴呢？ 春天是由严寒向酷热过度的季节，从养生角度来说吃点时令水果是很好的，不过也要根据自己的体质来选择，才能达到最好的食养作用哦！        1、春天不宜吃榴莲！因为榴莲性热，属于发物，春天食用容易把身体的疾病“发”出来，爱吃的朋友一定要忍忍！ 2、餐前不要吃酸味强、涩味浓的水果，比如圣女果、山楂等，否则容易引起胃酸、胃胀。 3、阳虚体质、痰湿体质的人春天尽量少吃水果，否则容易增加体内痰湿。 4、肠胃较弱的人不适合多吃草莓，否则容易引发腹泻。 5、饱饭后不要吃芒果，且芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。 6、吃完水果记得及时漱口，以防水果中含有的发酵糖类物质留在口腔内，损害牙龈健康。  温馨提示： 大多数水果属于寒性食物，享受舌尖的美味的同时，记得常运动、多做瓷灸，帮助身体及时祛湿排寒哦！ |
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