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豆腐是个宝，每周这样吃对心脏好！新鲜豆腐有一股淡淡的豆香，而不新鲜的豆腐则可能有蛋白质变质的异味或臭味。很多标有“豆腐”的食品其实并没有添加多少大豆成分，比如魔芋豆腐、奶豆腐等，因此在购买密封包装的豆腐时要注意查看配料表。3、锅中依次放入香菇、五花肉、鸡蛋、木耳、豆腐，加入适量生抽、蚝油、鸡精、盐、糖，倒入半锅水炖煮8... 阅122 转0 评0 公众公开 20-04-23 15:06 |
最近上市的新鲜水果好多，草莓、橘子、苹果、菠萝……大家有没有每天水果不停嘴呢？春天是由严寒向酷热过度的季节，从养生角度来说吃点时令水果是很好的，不过也要根据自己的体质来选择，才能达到最好的食养作用哦！3、阳虚体质、痰湿体质的人春天尽量少吃水果，否则容易增加体内痰湿。6、吃完水果记得及时漱口，以防水果中含有的发酵糖类物质... 阅69 转2 评0 公众公开 20-04-14 11:47 |
这些“伤肠胃”食物，换个吃法立马变健康。生洋葱不能吃，伤肠胃！薯条不能吃，伤肠胃！每天吃什么确实会影响肠胃的健康，今天给大家总结6类“伤肠胃”食物，改变一下吃法就能给肠胃减负！吃洋葱和大蒜时可采用生熟混合的烹饪方法，既能较好地吸收营养，又能解决胃胀气等问题。建议柑橘汁、橙汁之类的酸果汁应该在两餐之间饮用，或者随餐饮用，... 阅49 转1 评0 公众公开 20-04-14 11:45 |
这些“垃圾食品”其实很健康，很多人都误会了。关于垃圾食品，很多人提到就怕。其实只要掌握技巧，“垃圾食品”也有春天。其实麻辣烫是“加了调料的水煮菜”，1、蔬菜类和蛋白质类占比2:1左右。2、蔬菜多选几种，蛋白质选豆类、鸡蛋、瘦肉。方便面作为学生和上班族常见食品，吃对了就属于美味的营养食品！俗话说，没有绝对的垃圾食品，只有垃圾... 阅173 转3 评0 公众公开 20-04-14 11:42 |
1、 白菜、金针菇、豆腐洗净备用；3、 大蒜出香后加入青椒翻炒，加少许盐让青椒入味、脱水；4、 锅中重新倒油加热，放入蒜片炒香，倒入鸡枞菌翻炒均匀，加2勺水闷3-5分钟；5、 将肉丝倒入锅中，与鸡枞菌充分融合翻炒，然后放小青椒翻炒至断生；说到菌菇类食品，怎么能少了“菌中之冠”木耳呢。1、 木耳提前泡发洗净（新鲜木耳直接洗净）备用；3... 阅22 转0 评0 公众公开 20-04-14 11:37 |
国内新冠疫情稳定，但别忘了预防流感！但别忘了，春天是一年中流感最多发的季节，在防范疫情的同时也要做好流感的预防哦！流感的传染以飞沫传播为主，患者说话、咳嗽、打喷嚏将病毒释放到空气中，吸入者就可能被感染，流感病毒还可能在患者用过的餐具、毛巾等物品表面。四类食物，有助于预防流感。对抗流感除了做好外部的预防工作，切断流感病... 阅122 转4 评0 公众公开 20-04-14 11:34 |
1、 白菜、金针菇、豆腐洗净备用；3、 大蒜出香后加入青椒翻炒，加少许盐让青椒入味、脱水；4、 锅中重新倒油加热，放入蒜片炒香，倒入鸡枞菌翻炒均匀，加2勺水闷3-5分钟；5、 将肉丝倒入锅中，与鸡枞菌充分融合翻炒，然后放小青椒翻炒至断生；说到菌菇类食品，怎么能少了“菌中之冠”木耳呢。1、 木耳提前泡发洗净（新鲜木耳直接洗净）备用；3... 阅94 转4 评0 公众公开 20-03-24 15:16 |
蔬菜沙拉适合减肥？麦片作为一种粗粮，本身是一种低热量、粗纤维的健康食物，但要注意市面上五花八门的高热量麦片。所以要通过麦片减肥，购买时务必选择纯麦片哦！虽然沙拉中的各种蔬菜、水果能提供丰富的维生素和矿物质，但另外一个主角——沙拉酱可是一种高脂肪高热量的食材。所以，建议大家如果减脂瘦身期间选择蔬菜沙拉，一定要记得以新鲜... 阅142 转0 评0 公众公开 20-03-13 14:04 |
[原]什么是温热疗法？ 什么是温热疗法？温热疗法，又称传导热疗法或热灸疗法，是利用物理热能量作用于人体局部或全身表层，由外而内传导至人体内部，并维持一定时间，从而加强深层气血循环，达到有效治疗的物理疗法之一。人体长期处于亚健康状态会造成体温的下降，这种“低体温状态”下人体免疫力低，这也是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心... 阅379 转4 评0 公众公开 20-03-11 09:38 |
瓷灸和酵素浴的区别是什么？关于瓷灸和酵素浴的区别，我们从成本、使用温度、安全性、客单价和盈利 5 个方面进行分析：1、成本： 酵素浴：①人工成本：需要人工发酵，发酵时间在 12-24 小时；2、使用温度： 酵素浴：因为酵素浴是酵素粉发酵，所以温度不可控，无法真正达到温热疗法的效果；3、安全性： 酵素浴：酵素浴内部木粉容易受潮，产生杂... 阅69 转1 评0 公众公开 20-03-10 09:44 |
