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最近一段时间，很多人给我发了私信，说：“医生医生，在你之前的文章和视频中，都说春天是一个非常适合养肝排毒的季节，但是并没有说吃什么药可以准确做到，而且有些药并不适合每个人，我们要怎么选择呢？”  看到这样的私信，我回复说：“在当前季节中，想要起到养肝排毒的效果，不用吃药、也不用住院，只需要在生活中，多吃“1物”，能够起到很好的养肝排毒功效。  这种食物，就是乌梅 在乌梅中，富含多种维生素和氨基酸，这些物质对于肝脏来说，都是肝脏日常工作和运转中比不可少的营养物质。因此多吃乌梅的人，能够加强肝脏的工作能力，同时还能帮助肝脏排出多余的毒素，使肝脏更加健康。  这种食物在我们的生活中非常常见，并且价格也不高，也不会产生什么副作用。 |
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