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俗话讲：爱美之心人皆有之，特别是对于女生而言，让自己变得更漂亮是最大的心愿，付出多大的代价都值得。当一个女生年轻的时候，随便选用什么护肤品和化妆品都没有关系，因为这个时候女生的肌肤怎么看都是白皙水嫩的。但是，当年龄不断增大，尤其在35岁之后，面部出现皱纹，眼袋也不断加深的时候，女人就必须找准护肤的方法，来增加你肌肤的光彩。 保持皮肤清洁其实并不是什么难事，但是很多女人总是容易忽视它。许多女人喜欢用化妆来使她们的皮肤看起来更好，其实，这样虽然掩盖了皮肤表面的瑕疵，但实际上对皮肤没有任何帮助。有的时候，由于卸妆和清洁都不彻底，反而会使皮肤毛孔出现堵塞，导致油脂增多、毛孔粗大、色斑等问题。 所以，喜欢化妆的女人，平时做好清洗和卸妆非常重要。在使用洗面奶时，一定要打出丰富的泡沫然后再上脸，这样不仅不会伤皮肤，而且可以深入毛孔进行清洁。 洗脸时，一定不要用冷水。最好是使用40度左右的温水，而且洗完脸之后不要用毛巾使劲擦，只要轻轻地把多余的水带走就可以。 紫外线一种穿透很强的光线，有时候就在室内也隔绝不了。紫外线会导致皮肤老化、粗糙和出现斑点以及细纹。所以，防晒是女人一年四季的必修课，无论室内室外，都要坚持抹防晒霜。 女人想要皮肤好就应该多喝水。特别是在早上，经过一个晚上的新陈代谢，体内的水分是非常缺少的。所以，早晨补充水分是非常重要的。醒来之后，喝一杯水能够帮助醒肤，还能够滋润肠道，而且有助于毒素的排泄。 因此，最好是在吃早餐的时候喝碗蜂蜜水。蜂蜜能够地促进人体肠胃的蠕动和消化，更好的排泄体内的废物，还能促进血液循环，让皮肤更加水润，更加有光泽。洗澡前也可以喝上一杯水，这样可以补充洗澡过程中流失的水分。 脸部按摩。脸部按摩能够消除疲劳，改善局部皮肤血液循环，促进面部的新陈代谢。在洗脸之后，可以对面部进行按摩，这样更有利于皮肤对护肤品的吸收。具体动作如下，首先依据个人喜好，选择合适的美容精油或按摩霜，在掌心抹匀后，自下而上向上按摩；然后将双手手指并拢，从耳后一直按摩到锁骨。按摩时要有力度，以感觉微酸为佳。 对于肌肤保养而言，好的生活习惯非常重要。很多女生为了工作、追剧甚至是游戏而熬夜，长期如此的话，身体和肌肤都会受到不同程度的损伤。因此，女生最好不要熬夜，保持高质量的睡眠，让身体和皮肤都能够达到一个非常好的代谢和循环。这些对于美容护肤来说是都是非常重要的。多吃水果和蔬菜，经常运动和排汗。保持合理的体重，防止体重大幅度超标。也要防止体重过轻，造成皮肤出现皱纹和下垂等情况。 最后一点就是要保持好的心情，从容面对任何事情，减少压力，做好这一点对于皮肤状态的改善非常有效，虽然不是护肤流程，但对于皮肤的保养来说，确实很重要。 |
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