天然的“二甲双胍”已找到，每天吃一点，降糖降脂，癌细胞不来扰

说到二甲双胍，很多糖尿病患者朋友都不陌生，这是一种非常稳定的降糖药物，能够帮助身体减少肝糖的产生，减少肠道对糖的吸收，同时能增加胰岛素介导对葡萄糖的利用。但是呢这么好的要我并非人人都能用，比如像肾功能减退者、肝脏功能损害者、孕妇、妊娠糖尿病患者等是不适合用的，并且是药三分毒，长期服用对身体的损伤也是非常多的，那么生活中有没有天然“二甲双胍”呢？答案是有的，日常可以多吃一点降糖、降脂、还能预防癌症。我们一起来看看吧。

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天然的“二甲双胍”已找到，每天吃一点，降糖降脂，癌细胞不来扰！

海带

海带是降糖食物中的一种，它含有的食物纤维，可以延缓食物经过肠胃的时间，进而减缓胃部排空食物的速度，因而能起到降血糖的作用。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸能清除附着在血管壁上的胆固醇，并促进其的排泄从而能降低血脂。海带中的昆布多糖，可以通过激活巨噬细胞，从而抑制肿瘤细胞增殖，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长。

苦瓜

苦瓜具有很高的药用价值，中国研究人员从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，苦瓜汁含有能将脂肪分解为游离脂肪酸的酶，从而减少体内脂肪。它还能降低脂肪酸合成所需的酶的水平，从而减少脂肪的产生。苦瓜含有一种类奎宁蛋白的蛋白质成分及大量维生素C能激活免疫细胞的活性,提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。

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燕麦

燕麦具有消食润肠、活血化瘀、安神补脑、清热等功效。糖尿病患者常吃燕麦不但可降糖、减肥，还有很好的补益作用。并且β燕麦富含葡聚糖能恶性细胞，在稳定血脂的同时间接地预防其他的癌症。很多人图方便，喜欢直接将燕麦片泡着吃，事实上，只有燕麦煮着才能最大限度地使β-葡聚糖等营养成分溶出，发挥营养、保健功效。

菠菜根

现在人们在吃菠菜的时候，经常都是只吃茎叶，根部是被扔掉的一个部分，其实这就是错误的，菠菜根有很高的营养价值，不仅含有大量纤维素、维生素和矿物质，而且几乎不含脂肪，还可以控制或预防糖尿病的发生，并且菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。

青椒

青椒中含有的硒能防止胰岛β细胞被氧化破坏，促进糖分代谢，降低血糖和尿糖，可以起到辅助调节血糖的作用。青椒中独有的辣椒素是一种很好的抗氧化剂，可以起到促进食欲、降脂减肥等作用，还可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率，不过青椒虽好要适量。

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柚子

柚子果质脆嫩、汁多味甜,每100克的果肉里就含有89克水分,最适宜为身体补充水分。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。柚子不仅富含维生素c，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。

以上食物糖尿病患者可以多吃，尤其是肥胖的糖尿病患者，不但能降糖还能降脂，长期坚持吃，在控制血糖平稳的同时还能预防癌症的发生，可谓一举三得。祝你健康！