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在朋友圈做了一个小调查 随便抓一个人出来问 你知道祛湿这个概念吗？ 答曰：知道啊 又问：你知道如何祛湿吗？ 答曰：红豆薏米呗。 又揪一个人出来问 你知道红豆薏米吗？ 答曰：知道啊，祛湿的 是的，红豆薏米祛湿已经深入人心 祛湿就等于红豆薏米 红豆薏米就等于祛湿。 我有个朋友 刚开始用红豆薏米祛湿还真有点效果 几天后大便变得清爽了 她不禁窃喜 终于找到一款祛湿神器了 可是，让她郁闷的是 十来天后她的大便又恢复如昨 不过 她坚定她的选择没错 只认为时间不够，力度不够 于是加大红豆薏米的量 每天代茶饮。又十来天 她上厕所的次数多了 开始便溏了 以前是大便黏腻 一天一次厕所 现在是便溏 一天需要上两三次厕所 她不以为然 以为是身体排湿的结果 又用了二十多天 食欲开始猛然下降 胃也开始不舒服起来 不能吃生冷的了 一吃生冷的就容易堵 容易胃胀甚至胃痛 以前吃两根香蕉没事 现在吃一根就受不了 她继续用红豆薏米祛湿 更糟糕的事情出现了 月经前喝了一碗红豆薏米汤 竟然痛经了 终于，她忍不住了 问为啥喝了两个月的红豆薏米汤 湿气一点没有去掉？ 反而感觉身体越来越虚了呢？ 为何会出现这种情况？ 红豆薏米祛湿并不适合每一个人 红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的 就算你是湿热体质 红豆薏米也只能短时间服用 长时间服用必须加入其它的药材配伍 不然也适得其反。 红豆倒也罢了，性平，不会出乱子 问题出在薏米上！薏米可是大寒之物 历代医家是用来治病的 薏米的利下作用非常强 破血破气的作用也很强 孕妇、女子来月事时绝对不能用的 红豆虽然性平，但也是利下之物 红豆薏米都是利下之物 寒湿的人吃了会寒上加寒 雪上加霜。气虚的人会更加气虚 严重的会有一种虚脱的感觉 长期食用红豆薏米，先伤你的阳气 最后利水过度，连你的阴也伤了 一个好的方子，要讲究阴阳平衡 寒热同调，有升有降 而不是一味的大寒利水之物 红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝 喝久了会大伤你的阳气 你的脾胃 那么问题来了 如何判断自己是湿热还是寒湿呢？ 最直观也最靠谱的区分就是学会看自己的舌头。 注意看舌头的时候不要一大早起来就看 不要吃完饭就看 不要喝完酒或者饮料就看 不要晚上在日光灯下看 湿热的舌头是怎么样的呢？ 湿热的舌头颜色是红的 舌苔黄黄的厚厚的 寒湿的舌头是什么样的呢？ 舌体胖大，有齿痕 这齿痕就像裙子的边一样 舌体的颜色是白的 舌苔也是白白的厚厚的 有的舌苔上面漂浮着一层水汽 其次可以从小便来区分。 湿热体质的人小便会发黄 味道很重 寒湿体质的人小便清长没有什么味道 如水一样 大自然也是这样的 夏天的时候 喝水汹涌很黄很浑浊 冬天的时候喝水澄澈冷清 还可以从大便来区分 寒湿与湿热都会导致腹泻 湿热导致的腹泻又急又猛 所谓暴迫下注，里急后重 上完厕所肛门有灼热的感觉 拉出来的便便非常热 寒湿导致的腹泻程度缓慢 肛门并不灼热 吃点生冷油腻的食物就坏肚子 一天要上好几次厕所 每次都是一点点，不成形 很稀薄，中医叫便溏 小伙伴们记住哦 所有的慢性腹泻都是脾胃虚寒造成的 如果你排气 感觉这个气很臭很热说明是湿热 还可以从体味来区分。 湿热体质的人体味很重 什么狐臭啊，腋臭啊 脚臭的等等 一天洗好几个澡也挡不住他的重口味 西方人是典型的湿热体质 身上的味道真不敢恭维 寒湿体质的人不怎么出汗 身上基本上没有啥味道 如果是妹子 还可以仔细观察你的白带 白带多色黄味重就是湿热下注 反之白带量少清淅如水就是寒湿 最后小伙伴们还可以从自我的感觉来区分 这个寒湿与湿热区别就在一个字上 寒与热。寒湿，寒湿，重点在寒 湿为阴邪，寒也是阴邪，寒湿则阴上加阴 所以，寒湿的人一定会阳虚，阴盛阳衰 会怕冷，怕吹风，怕吃凉东西 寒湿内阻，会阻碍气血的运行 导致淤血经络不通，不通就痛 所以寒湿体质的人会觉得全是哪都疼 湿热呢，重点在热 因为湿所以运化不了 因为热所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火 口臭啊，口疮啊，长痘痘啊等 小伙伴们，你属于湿热还是寒湿呢？ |
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