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发布时间：2020-04-12  by 壹心理优秀答主们
首先，咨询之所以会起作用，离不开来访者在咨询的过程里内化了什么，而不是咨询师知道了什么、教了什么。而这种内化是一个主动的过程——我们都有这种体验吧：看学习资料时间都是数着过的，而且还很难记得住；但是看自己感兴趣的电视剧、小说一下子就过去了好久，看一遍记得基本讲了什么（即使要看很多遍，那也绝非难事）。 这就是主动学习和被动学习的区别，这也是孩子和成年人学东西速度差别很大的原因之一，成年人太多时候活在“我应该”而不是“我想要”里面了。而人面对心理问题的能力是不可复制的，所以心理咨询里几乎不存在被动的学习。这也是咨询师要跟随来访者的节奏的原因之一。 另一方面，如果我们足够了解一个人，我们会发现很多问题对于当事人来说，会有些不得不存在的原因：弗洛伊德的“鼠人”的个案，当事人受严重的强迫症困扰，来寻求咨询。后来却发现他的强迫症实际上是他平衡内心冲突的重要途径。要改变这个问题，我们就得先接受这样一个事实：我们在某种程度上离不开我们的问题。 如果要改变的话，需要从不同的角度看看这些问题对一个人的影响，既有利于当事人作出对自己更合适的选择，不会过早地做一些忽视自己感受的决定，又能看到不同的可能性。这也离不开“咨询师跟随来访者的节奏”。 具体的话，咨询师要在四个方面“跟随”来访者：跟随来访者表达的意思、跟随表达涉及的意思；跟随隐藏的没说的意思；跟随关系层面的变化。 以前的心理咨询经常是咨询师告诉来访者一些什么结论：“你正在重复你父母的命运”“你对我产生了移情”“你的问题来自压抑的xxx”……这种话既会让人感到莫名其妙，很多时候也不一定站得住脚“我怎么能证明你说的是真的呢？”“你说的这些我没感觉”（这是现在的人常见的回应）。 现在的话，咨询师会更多从此时此地出发，看看两个人互动的情况。在互动中用自己的感受，体会自己在互动中扮演的角色，以此接近来访者的内心世界以及那里的冲突：“我感觉你希望我是一个完美的人，我也无形中也在想成为一个那样的人，因为这样才能维持和你的关系。实际上这让我压力很大，我们的关系因此变得让我有些敢怒而不敢言。好像你也经常提到你会被类似的感受困扰”。 这时候，我们才有机会在关系中体会到当事人身上发生的冲突，站在一个更全面的角度看待这个问题对人的影响，这样才能让人有改变的动力。 要想不走偏，需要咨询师全然地和自己在一起，用一种真实的情感和来访者互动。通过自己的感受，自己的一呼一吸，体会自己是怎么被影响的——所以金箍棒是“一万三千五百斤”，这是修行的人一天的呼吸数，肺在五行理论里属“金”，会随着呼吸变大变小。猴子心性不定（被来访者带偏），而孙悟空也叫“孙行者”，呼吸和体验的过程就是修行的过程，才能悟“空”——一种真实和自然的状态。
你的描述有点简单，因此不是很能够理解你说的“咨询师要紧跟来访者”这句话。因为心理咨询有不同的流派，而且每一位心理咨询师的特质不同，所遭遇的来访者的情况也不相同，即使同一流派的咨询师对来访者的工作也不相同。因此，有些咨询师在咨询的过程中并不存在“紧跟来访者”这回事，而是更多的去引导或者指导来访者，让来访者跟着咨询师的节奏走。
●怎么理解“咨询师要紧跟来访者”? 咨访关系双方可以就这些发现的小目标着手，商定从哪个问题入手，要分清主次。商定好了咨询目标之后，双方还需要商定咨询方案，比如咨询的具体心理学方法流派技术等等，紧跟来访者的目标需求感受，并且保持中立是非常重要的咨询环节，以上仅供参考。
我理解“紧跟”有两层意思： 理解来访者； 不要超出来访者的理解能力。 理解或者共情来访者也有很多层次 理解来访者所说的字面意思； 理解来访者所说的潜在意思，包括没说出的情绪、愿望、行为模式等； 理解来访者的字面与潜在意思，并能够针对此有所反馈和行动； 这三个层次没有什么优劣，在不同的阶段，咨询师都可能在这三个层次任意之一工作。 但是不管咨询师如何反馈，都不要超出来访者当前的理解能力。 例如，来访者可能所有的目标都集中在当前的工作压力中，咨询师觉得当前的问题跟其原生家庭有关，想做一个起源学的解释，但是来访者思考之后否认。 这其实是一个有益的尝试，但是来访者此时还没有做好准备把问题与原生家庭相联系，所以这个尝试就超出了来访者理解能力。如果咨询师此时还想让来访者承认这一点，咨询变成了咨询师努力让来访者承认咨询师的观点是正确的，他就失去了“紧跟”来访者的姿态。 “紧跟”是一个态度，提醒咨询师保持对来访者的理解，并进行“有益”的反馈。 那么这其实更多的与咨询经验有关，建议具体案例具体分析，如果你是咨询师，请多多与你的督导师讨论。
你好，我个人的理解是咨询师紧跟来访者 ，
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