糖尿病 · 健康 · 知识
史倩云 ┃ 山西省中西医结合医院
在日常生活中，我们都或多或少听说过“低血糖”这个名词，什么是低血糖呢？
对于成年非糖尿病人群：空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。
而对于糖尿病患者：血糖值低于3.9mmol/L即可诊断低血糖。
那么，低血糖发生时有什么表现呢？
糖尿病患者害怕血糖而不吃主食，紧接着，就会有下面情况发生：护士，我现在头晕、手抖、出冷汗，赶紧给我测个血糖吧。
这些表现都是人体内交感神经过度兴奋所引起的。除头晕、手抖、出冷汗外，
还会产生会产生心慌、紧张焦虑、饥饿、面色苍白心悸、流涎、软弱无力、心率加快、四肢冰凉、收缩压轻度升高等症状。
若以上低血糖症状不被纠正，则会发生严重后果：初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，
严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡，这是脑功能障碍的表现。
此外，特别需要警惕的是无症状性低血糖。这种情况多见于老年以及病程长、自主神经功能损害严重的糖尿病患者。
可无任何征兆地发生低血糖性昏迷，如不及时发现并纠正低血糖，甚至会危及生命。
突发低血糖，记住2个“15”可以应急！
①进食15g含糖食物，如下：
②15分钟后复测血糖：
血糖大于3.9mmol/l时，可按正常时间进餐或加餐；
血糖仍小于3.9mmol/l或症状无好转，重复给予15g含糖食品。
发生低血糖时，我们的首要任务就是将血糖恢复到正常水平。如果没有其他可食用的东西，也可以服用巧克力。
但是，请注意，巧克力中的脂肪会减缓糖分解的速度，所以在可能的情况下尽量服用无脂肪的含糖食物。
严重时送医急救: 
如果患者出现意识障碍，应立即拨打120急救电话前往医院急救。
低血糖得到纠正后一定不能抱有“万事大吉”的心态，而应该积极寻找并及时纠正低血糖发生的原因，避免低血糖的再次发生。
1.摆正态度，要定时、定量进餐。不可以不吃主食。
要知道，一次低血糖所带来的危害大于十次高血糖的危害。
2.充分认识引起低血糖的危险因素：
①不规律进餐—--三餐定时定量
②过量运动—--学习正确的运动方式方法，在运动时备好糖块。
③饮酒—--避免空腹饮酒，饮酒定量。
④药物：胰岛素过量注射等—要定时复查，根据血糖情况调整用药剂量
3.定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。
