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在这次疫情期间，钟南山院士的所作所为，我们所有人都看在眼里，他是我们所有人的大英雄，而我们也应该敬佩他。要知道，钟南山院士今年已经84岁，但是仍然身体很硬朗，他表示，其实保持健康很简单，有些东西尽量少吃就可以了，今天我们就来看一下，钟南山院士所认为，不健康的食物都有哪些吧？ 第一个动物内脏，很多国人都非常喜欢吃这些内脏，因为它们非常的香，嚼起来有嚼劲，不管是火锅和烧烤，都少不了他们的存在。但是要知道这些动物内脏经常吃的话，会引起心脑血管方面的疾病，对于年纪大一些的人来说，还是少吃比较好。不过少量食用也是可以的，毕竟动物内脏中含有丰富的钙，铁蛋白质等营养物质。  第二个腊肠，腊肠是我们国家常有的食物，很多家庭经常会把没有吃完的肉做成腊肠，方便保存，又不浪费粮食。但是腊肠往往是用盐腌制而成的，所以在长期晒的过程中会产生致癌物质亚硝酸盐，多吃对身体的影响，非常的大。  第三个油条，其实家里面自己炸的油条非常的健康，但是和外面相比，味道还是有些差别。而外面炸的油条又非常的不健康，因为那些油都是反复炸，反复加热，吃到肚子里面会产生非常多的有害物质，长期以往，就会对身体造成非常大的负担。  第四种煲仔饭，煲仔饭是广东那面的特产，广东人非常爱吃，但是制作煲仔饭的时候，要加入非常多的油和腊肠等东西，这种大油的食品不利于老年人食用。所以为了保护自己的健康，还是少使用煲仔饭比较好。  第五种东西，老火靓汤，很多人都认为汤是一种养生的食材，但是老火靓汤，看似营养美味，实际上，汤汁在反复熬制的过程中，营养出现了流失。并且长时间的熬制也会使汤水中的嘌呤成分很高，喝多了甚至还会出现痛风的症状，所以还是不要经常食用这种老火靓汤。  第六种东西，烧腊，烧腊同样位于广州，并且同样都属于高油高热量的食物，吃多了会产生肥胖，甚至还会出现三高的症状，为了自己的身体着想，这些东西还是少吃比较好。  其实从这几种食物中，我们都能看得出来，钟南山院士认为，所有高油高热量的东西都是不宜经常食用的，毕竟年纪一大，身体各方面的器官都有所退化，所以为了自己的身体着想这些东西，还是少吃比较好。  你们对于这件事情有什么自己的看法吗？ |
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