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人体有一对眼鼻耳，也有一双手和脚，看起来一样的对称物体，实际上却是差别的。你是不是也会疑惑，为什么看起来差不多，但总是发现一只眼睛稍大一点，一边脸圆润一点，一边脸更有棱角一些。 其实，人体在我们还在未出生前的肚子里时就有不对称的情况，比如蛋白质的不对称。在刚出生的时候，前庭系统就已经发育完成了，并且它也是不对称的，左边会比右边敏锐很多。因为婴儿在妈妈肚子里时，头就是偏左边的姿势，头的重心在左侧，所以出生后婴儿头会有向右转的趋势。 从内脏器官来说人体也是不对称的，人的心只在左侧，肺虽然双侧都有，但是右肺有三叶，左肺只有两叶。身体具有管理不对称的能力，这种不对称使人体对于环境更适应。经过研究发现，在低等生物身上才出现对称性，高等动物往往是具有不对称性的。人的身体不止内脏具有不对称性，肌肉，神经，视觉，身体感知功能等也具有不对称性。今天我们要讲的是关于呼吸和不对称的关系。
由上可以知道，人体的感知和结构都以右侧为主导，神经系统也是右侧主导，这就决定了身体有向右的倾向，和左右撇子没关系，是身体结构决定的。所以我们喜欢用右腿站立，这是人体就喜欢这样，是舒服稳定安全的姿势，右侧有更强大的膈肌，这样可以持续给大脑供氧，呼吸是身体的基础要求。 我们的所有系统都是左右侧交替功能的，在一天当中可以交换很多次。我们会经历威胁或精神紧张的状况，在这种情况下我们的身体会习惯用我们的右侧来应对。一旦我们身体的一个系统出现改变，那么其他系统都会参与进来。而呼吸是我们这些所有变化的基础，因为我们的呼吸是我们人体的基础需求。 所以通过调整呼吸，可以改善我们身体的功能。呼吸和一个肌肉息息相关，那就是我们的——膈肌。 膈肌是最主要的呼吸肌，同时也是一个很重要的姿势稳定肌。我们的呼吸与胸廓有关，呼吸可以改变胸廓的位置，胸廓的构成需要有肋骨，胸骨，脊柱和肌肉的参与，所以当呼吸胸廓运动时会影响到脊柱的运动，并且因为膈肌和腰椎相连，所以也会影响到腰部的运动功能。脊柱是我们人体的中轴骨，中轴骨的位置会影响到四肢骨，所以出现了不正常的呼吸模式后会对四肢的运动模式造成影响。最后一点，因为脖子上的肌肉有一部分相连于肋骨上，是胸廓的一部分，所以当出现不正常呼吸时，颈部也会受影响。 膈肌和骨盆底肌，腹内外斜肌相互配合，相互联系，共同完成呼吸运动。当吸气时，我们的腹内压是稳定的，腹内压相当于我们的核心，核心稳定时四肢功能也更稳定。所以膈肌也是一个重要的姿势稳定肌。 由此可看出，呼吸是很重要的，可以调整人体很多功能，还可以调整姿势，合理的姿势会使膈肌在呼吸运动中功能更好。胸廓的位置决定了我们的膈肌，胸肌和盆底肌之间的关系和功能，在呼吸时如果不能维持很好的胸廓位置和姿势，那么我们就会出现呼吸不正常，那么膈肌就会变成控制姿势的肌肉，而这会影响我们的呼吸功能。 所以呼吸功能在很多病人身上都需解决，当出现问题时我们首先需要做的是改变胸廓和膈肌的对位，这样能改善很多问题，这时候再去做康复训练会有事半功倍的效果。关于如何调整，我们下次再见！ |
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