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今天给大家带来一期乒乓球技术文章：业余球友打球的常见问题。 当然我自己也是业余，仅仅是凭自己的一些观察和理解，哪里说得有疏漏的，敬请大家指教！ 我想这类球友应该不在少数。我们看国家队练球，会发现他们拉球其实并不是很响板，响板的往往是对面防球的队员。这是因为拉过去的球有很强烈的旋转，才会造成对面响板。只有对面防球的队友响板了，才代表着你的拉球是带住摩擦的。如果是拍的话，你自己越用力，对面反而越不好防，而且对面也不会响板。 建议：这类球友应该先体会摩擦的感觉，不要盲目去发力，应该多体会摩擦的感觉。 二、不会拉前冲只会拉高吊 这种问题我自己小时候练球也曾经有过，所以印象比较深。 这种问题的根本应该是有几点： 1.总感觉球很转，不敢往前迎，只想着怎么把球弄上台。如果是这种情况，就一定要相信自己，克服心理上的障碍； 2.站位不正确：有的球友可能是前后腿是反的，右脚在前左脚在后（以右手持拍为例），这样就根本没办法往前用力，而这样却很好去提拉，所以很多人也就习惯了这样去拉球。如果是这种情况，就首先要调整自己的站位； 3.步法没到位：在比赛中，步法没到位的情况下高吊起来是没问题的，但是在平常的练习中，应该积极跑动步法，寻找合适的击球点。 4.手放的太低了:拉前冲弧圈球主要是从后往前用力，而不是从下往上用力，手如果放的太低的话就只能从下往上用力了。首先要改正自己的这个手往下放的习惯，再来练习拉前冲。 这类球友应该是没有接受过正规训练。因为我们都知道，乒乓球的步法以及腿上的重心转换，才是打好乒乓球的关键。而只靠上半身或者手来打球，会造成击球质量低、稳定性不好等问题。 猜猜这是谁？ 四、手上动作问题：抬肘、抬大臂、手腕乱动... 如果纯属业余爱好、图的是锻炼身体，这样打也行。但是如果想在业余比赛中取得成绩的话，就还是要先多看看教学视频，再抽时间专门针对性训练，帮助解决手上的问题。 当然，也有纯野路子打成业余高手的 五、拉球的时候人往后倒 很多人都有这个毛病。根本原因在于你的脚后跟没有离地，而是站的死死的，重心也在脚后跟。所以这样一拉球，很容易整个人往后倒。 建议：先改正脚后跟着地的习惯，前脚掌着地，屈膝弯腰收腹；并且要在练球中一直保持这个状态。 六、相持拉不住球 可能有一定基本功的球友会有这个问题，拉不住球的原因有这么几种: 1.第一种是前面说的，看似在对拉，实际上是在对拍，没有什么旋转，这样就很容易照成下网。 2.重心起来了：因为在拉球的过程中始终要腿上用力，但是很多球友没有这么好的身体素质，腿绷不住，拉着拉着就因为腿很累而站起来了，重心一起来，拉球的质量和稳定性都会造成很大的影响。 3.甩的太凶了，没有制动：对拉的感觉是很爽的，所以在拉的过程中，打“嗨”了，感觉甩的特别带劲，所以就只顾着甩去了而忽略了在接触球后的制动，也就是停顿。注意，制动并不是刻意去抓紧手臂，而是一个很放松的动作，在接触球的瞬间自然的停住。 4.重心是反的：在对拉正手的时候由于多板的回合导致重心转移至左腿后没有及时还原在右腿，在拉下一板的时候重心还是在左腿上。重心脚一反，自然也就没有稳定性可言了。 建议：对拉是比较难的一项技术了，可以在拉的过程中多体会摩擦的感觉。不过这个我也没什么好的建议，最好的办法就是改正动作并且多加练习。 什么？以上6条里竟然没有你！咳咳，不要着急，还有6条业余打球的常见问题，篇幅所限咱们下回分解吧~ |
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