辅食添加有技巧，米粉只能吃到这个月龄，否则会影响宝宝成长

新生儿的喂养，对于每位宝宝来讲都是一道“世纪难题”。从是否选择母乳，到饮水量的添加，再到辅食的补充。每一步对于宝宝的成长，都是十分关键的。

照顾宝宝，真的是一件头疼的事

同事小贺是位精神大条的宝妈，稍许有些马虎的她，在日常的宝宝照料中，总是依靠老公小杰的辅助。

但小杰需要完成一个海外的大项目，离家几个月时间，结果宝宝的照料，令小贺手忙脚乱。

正值添加辅食的关键阶段，小贺听从老公的建议，从米粉的添加开始。但两个月下来，宝宝反而瘦了些许。老公小杰仔细询问下才知，小贺只添加了米粉，一时间让小杰有些哭笑不得。

相信很多宝妈都了解，婴儿的初次添加辅食时，多以米粉为主。

只给婴儿添加米粉，长时间会给孩子带来怎样的不良影响呢？

1.营养缺失

通常米粉中会添加一定的配方营养，有些宝妈便认为，这些营养足够满足宝宝的生长需求，其实是一种误解。

即便米粉中添加一定的营养元素，其营养的成分对于宝宝的成长来讲也是较为单一的，无法满足孩子的成长需求。

2.练习咀嚼

宝宝从5个月开始可以尝试添加辅食，也就是米粉。此时宝宝可能已经长出乳牙，只需要通过日常的饮食来，进行咀嚼的锻炼。

如果长时间只给宝宝添加米粉，还不增加其他食物的补充，则无法满足孩子咀嚼能力的锻炼。

3.增加锻炼

一日三餐的进食，对宝宝来讲，也是一种日常的身体锻炼，让宝宝更好的就餐，更加有兴趣的锻炼，也是对宝宝成长的巨大推动。

只添加米粉会口感较为单一，可能影响孩子对进食的兴趣。

对于适龄的宝宝，该怎样添加辅食？

1.添加辅食的年龄

当宝宝满5个月时，便可以开始添加辅食。此时，母乳的营养也不足以满足宝宝生长的需求。

2.注意月龄

根据不同月龄，添加不同内容的辅食。

5-6个月

• 辅食内容：米粉、粥类、鱼泥、水果泥、菜泥等;
• 食物状态:呈稠糊状，以清淡为主；
• 喂养方式:每天两次用小勺喂食，于母乳后一小时左右。

7-8个月

• 辅食内容:稠粥、鸡蛋羹、菜末、肉末、肝泥、烂面条、水果片等;
• 食物状态:软烂呈糊状，清淡为主;
• 喂养方式:每日两次，用小勺喂食，可适当让宝宝抓取。

9-11个月

• 辅食内容:软饭、碎菜、蛋黄、碎肉类、豆制品、小馒头、小饺子、混沌、水果等；
• 食物状态:软，成型状态，口味清淡的同时，要少盐少油；
• 喂食方式:每天三次，可让宝宝手抓或宝宝自己用勺。

12-15个月

• 辅食内容:多与成人相近，疙瘩汤、面包、稍软食物软饭等；
• 食物状态:类似成人食物，口感清淡，少盐、少油为主；
• 喂食方式:每天三次，宝宝自己用勺、筷子进食。

3.注意奶量和辅食间的平衡

增加辅食的同时，要注意相应减少母乳和配方奶粉的进食，宝宝的胃容量有限，添加辅食后，尽量平衡宝宝奶量和辅食的用量。

相应减少宝宝喂奶的次数，从最开始的，每2~3小时吃一次，到后期可改为4小时吃一次，每天5次依次递减，直至最后断奶。

给宝宝添加辅食，特别提醒宝妈一些注意事项

1.一岁之前不要给宝宝添加调味料

如盐、糖、蜂蜜等，其中所含物质，有导致宝宝中毒的细菌，不适宜宝宝的吸收。

2.要给宝宝吃低脂酸奶或低脂牛奶

只有全脂牛奶的营养才是宝宝所需要的热量。

3.辅食只可做辅助

宝未满一岁前，母乳或者配方奶粉的营养才是宝宝营养来源，照顾宝宝的妈妈们需要注意，辅食只可以做辅助，不能当做正餐。

【妈妈寄语】

照顾宝宝是妈妈生命中最重要的事情，正确的辅食添加，会让宝宝得到更多的营养输入。

【今日话题】

关于辅食的这些要点，你都了解吗？