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来自: 九水书屋 > 《慢性肾病低蛋白饮食管理摘录》
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总能
总能饲料的总能取决于其碳水化合物、脂肪和蛋白质含量。三大养分能量的平均含量为:碳水化合物 17.5 kJ/g ;脂肪 39.54 kJ/g,其能量含量不同与其分子中C/H比和O、N含量不同有关,因为有机物质氧化释放...
三大营养素产热百分比表
三大营养素产热百分比表三大营养素(碳水化合物、蛋白质和脂肪)分别在人体内代谢时所释放的能量不同,其产热百分比也各不相同。以下是常见三大营养素 的产热百分比表:碳水化合物:每克碳水化合物释放...
六大营养素
六大营养素食物。其中宏量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质以及水。其中维生素又可细分为脂溶性维生素与水溶性维生素两大类。水溶性维生素则包括有维生素B1、B2、B6、B12以及烟酸、叶酸、维...
一套公式搞定三餐营养,轻松吃出健康好身体
那么,在7大营养元素中,其实有3个营养元素与能量是息息相关的,分别是碳水化合物、蛋白质和脂肪,每克分别产生4千卡能量、4千卡能量和9...
营养学基础知识点整理.doc
② 维生素:水溶性维生素(维生素C、B族维生素等)和脂溶性维生素(维生素A、D、E、K等)总能量=标准体重(kg)×单位标准体重能量需要(kcal/ kg)(见表1)。表1 成人单位标准体重能量需要(kcal/k...
如何计算我们一天需要摄入的能量和营养素?还不会的看过来
总能量消耗(TEE)是指您身体每天所需要的能量,它由以下因素决定:基础代谢率(BMR)、食物的热效应(也称为饮食引起的产热)、体力活...
如何计算每天的食物摄入量?
采用体重指数BMI作为判断肥胖的标准,BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高的平方(m2)。根据患者是否肥胖(BMI)、再结合患者的年龄、工作及...
身体健康需要的六种基本营养素 | 营养知识
身体健康需要的六种基本营养素 | 营养知识一、碳水化合物。食物脂肪包括饱和脂肪及不饱和脂肪。与碳水化合物和蛋白质相比,每克脂肪提供的热量是它们的两倍,约为每克9卡路里。健康饮食建议从脂肪获取...
卡路里是什么?怎么算?怎样吃才能瘦?
为此FitTime专门拍摄了一组常吃食物的热量对比。某些食物吃下去的热量抵不上消化所消耗的热量,拒绝高热量食物,50%-55%来源于碳水化合...
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