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黑芝麻是养生上品，《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。 现代人工作压力大，作息不规律，高糖高盐、垃圾食品……身体早期处于亚健康状态，而烫发、染发、多变造型，也让曾经的乌黑浓密的头发“一去不复返”。 中医认为：“肾主骨，生髓，其华在发”，头发的光泽、密度、颜色都反映出肾气的盛衰。肾气虚弱，则头发焦黄，稀疏，脱落。脱发治疗当以补肾为主，兼补气血。肾气充足，毛发自旺。 而黑芝麻可以说是专门为“肾”而生，丰富的卵磷脂和天然黑色素，滋养头发，乌发养颜，更能缓解白发的产生。 老中医也推荐：将黑芝麻洗净，蒸熟后晒干，反复蒸晒2-3次(有的古方中要求九蒸九晒)，研细末，练蜜为丸。每服3克，日服3次，温开水或温米酒送下。 |
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