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来自: 遇见美好心向阳 > 《疗愈经典》
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岁辞丑牛寒色去,年逢寅虎春光来
在烦扰喧嚣的尘世间寻一片天地,安放身心和灵魂,洗去浮躁与铅华,将悲喜愁苦驱散在祥和温暖的朋友聚会中,那是一种最温柔、最惬意、最...
看看,这就是所谓的养生,其实很简单
看看,这就是所谓的养生,其实很简单。所谓养生首先第一步就是要培养自己的业余爱好,很多人都喜欢打麻将的爱好,我说的不是叫大家去赌,用来赚钱想靠此发大财,因为打麻将有助于放松身心,缓解疲劳,...
做到这两点,你就可以实现自由写作
自开始自由职业的时候,身边很多朋友问,自由职业是不是很自由?所以,即便是自由职业,我依旧保持着每天早上六点起床、八点半准时开始...
一切俱舍,方能随方应物
接触佛学近十年以来,自觉势、利心渐淡,也因已离开曾经势利岗位平台,身边曾经熟人大多已渐淡出交往;众生生活在识心的世界里,因所依暂时得到安全和缓解,一时没有恐惧。众生道力未修,皆以生灭有依...
聊天对身心有好处
聊天对身心有好处。与同龄人聊天,忆往昔,说说当年胜利的喜悦与成功的激动,美丽的“过眼烟云”能唤起同龄人的感慨与兴奋;与青少年聊天,“早上八九点钟的太阳”的蓬勃朝气,能感染中老年人,年轻的心...
行走,能够滋养身心
行走,能够滋养身心。调查结果显示,接触海滨、乡村、城市绿地的参与者,恢复作用极为显著。行走,尤其在海滨、乡村、城市绿地等自然环境中有规律地行走,更有助于缓解压力,放松心情、恢复活力。为了...
上班以前
其实这是因为我从小就训练自己要有时间观念,例如什么是五分钟,什么是十分钟,甲地到乙地需要多少时辰,做一件事情要花费多少时间,我的心中都了了分明,所以一切事物当然也就能够管理得恰到好处了。...
传喜法师:学会解放自己
但现在,我们人已经身心疲惫,失去了正确的人生方向。我们连闲暇的时间都没有,这种对我们身心的逼迫,是比古人要严重的。古人不是那样的,虽然跟现在比起来,古人资源贫乏一点,所谓的物质没有这么发...
如何让打坐观呼吸进入良性循环
如何让打坐观呼吸进入良性循环。我们学习正念,练习打坐,观察呼吸,是为了获得身心的平静与安稳。因为没练的时候都是无觉知的身心受苦...
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