|
夏三月，此谓蕃秀。蕃是繁衍茂盛，秀是秀美花丽。用这两个字概括了夏三月北半球万物的总特点、总气象，总状态。总原因是太阳光照对北半球越来越多。
天地气交，万物华实。万物获得阳光、雨露和能量越来越多的情况下，体内都会产生天地阴阳之气交争，促使生命体本身分裂生殖的本性本能向外发作，产生植物的花，动物排泄精卵细胞的情，阴阳公母雌雄的交合，产生合子和受精卵，使之完成生育本能。同时全身也处于迅速生长的状态。体现出蕃秀。
夜卧早起，无厌于日。白昼一天天短了，夜晚早点睡很容易作到，太阳出来了许多人还在睡觉，就违背了生命与太阳同步的原则。所以古哲特别指出无厌于日，尽可能多的接触太阳吧，太阳才是生命之源，生命之健，生命之福的根本。现代人生活在人造光的室内，在室内工作当然也是一种太阳光线的替代补充，却很难完全达到太阳与室外的自然状态，因此总在社会前进的情况下，缺少了一些阳光。曾经我在上海街头漫步，深刻感受到城市高楼林立，人们分享到的阳光太少太少，意识到这是现代高度文明幸福人们的最大欠缺之一。尽可能多晒太阳吧，这是万物与人类健康生存的总需求。
使志勿怒，使华英成秀，使气得泄。早睡早起，晒太阳的好处，接触大自然的好处，劳作的好处，可以促使生命体发汗，排泄体内废物，能够使生命在几十亿年进化中形成的本能行为得以顺利重现，不会在身心中积累过多的废物和有害情绪而发怒，而发病。能够促使万物开花结果，促使动物和人类健康愉快的生育后代。使生命体新陈代谢中产生的废物得以顺利排泄。
若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。整个夏天，人应该自然产生一种特别喜爱外面事物的心情，有一种外面的世界真好，有极大的吸引力的心态。有无形中向外跑的生命冲动。外面有朋友，外面有山水，外面有自由幸福和快乐。如小孩子一样，在外面野不够。才能够随着夏三月的节拍，处于最健康旺盛的生长状态。养长，就是养适应夏三月生命本能的健康生长，爱太阳爱天地中的山水万物和一切。在身心中长出大爱来。
逆之则伤心，秋为咳疟，奉收者少，冬至重病。人如果不顺应夏三月节拍，第一会伤心，也就是伤乾首头脑，伤及情绪正常反应，伤及人身抵抗力与适应力，到秋天，就会被秋风一吹而咳嗽，被蚊子一咬而得疟疾。这样，导致秋天体内积蓄收获的物质少，冬至时就会生重病。
顺应四气，调节精神，人才能健康长寿，违春三月，伤肝，违夏三月，伤心。远期的贻害无穷。古哲观察很精细，分析概括能力很强，这是健康长寿的太阳，指引着人们。追求劳动创造卓有成效的人们，应该铭记在心，体现在行。
|
