深度好文|成熟的爱

心中的爱（成熟的爱）不是情绪的爱，但是这不是说情绪的爱是错误的。

心中的爱也可以把它称为成人的爱，成熟的爱。

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成人的爱，是在一个人的真实当中如其所示的去爱他---不想把他变成其他的样子。

我同时也爱我自己，也在我的真实中如其所示的爱我自己当下真正的样子---不想把我变成别的样子。

我也全部如其所示的爱这个世界，爱所有的生灵---不想改变他们本来的样子。

在工作中，我也以这样的内在态度朝向我的来访者--不想要拯救他们，疗愈他们，让他们变的更加幸福快乐。

我也这样爱我的父母---不想讨好他们，让他们开心，或者拯救他们，帮助他们，也不想要让他们成为别的样子。

成熟的爱，心中的爱，不是情绪的，也不灼热，是冷静的。（不是冷的，大家注意，如果冷，那就不是爱了。）它就是让一切是他原本的样子。

同时这种爱，人们是没有办法通过追求得到的。如果你想去追求，你就需要提前描述出它的图景，然而这幅图景通常是都错误的，就像我们没办法让自己身体成长的更快。事实是，如果我们不封闭自己，通过童年、青少年，我们就会自然而然的成长为成熟的身体。

成熟的爱是通过情绪的爱成长完成的。所以情绪的爱不是错误的，它只不过是相对狭隘，受限制。

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情绪的爱，是指向一个人的，或者几个人的，同时排开其他的人。它始于我们对妈妈的爱，之后是家庭的其它成员，或者离我们、离妈妈很近的人。

比如说，旁边村子里一间房子着火了，如果那里没有你的亲人，那么对你来说，别村的人可能就是无所谓的。当然了，当我们看到报道或媒体中，看到一些不好的情景时，例如一个孩子被石头砸死，他妈妈就在旁边，我们会深受触动。为什么会这样，因为我们会代入自己，它以这样的方式冲击到我们自己。如果你们够诚实，就会庆幸这种事情没有发生在你的身上与身边。

再说一次，情绪的爱是朝向特定的少数的人，我们也只有能力爱少数人，同时会把其他人推开。如果我们要求一个人把这种爱的方式扩散到很多地方、很多人那里，就对这个人要求太高了。如果我们真的深深的处在爱之中，可能会对眼前的这个人说，你是我在这个世界上唯一感兴趣，唯一爱着的人。在那个当下，它就是真实的。所以情绪的爱是一个非常狭隘，受限制的爱。

然而哪怕是这种受限制的爱，对于大多数人来说，也还是太沉重了。因为我们爱时会害怕，即使我们付出了，也可能得不到回报。那样，我们就只能带着这份爱孤单的呆在那里。

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另一点，情绪的爱，总是希望从对方那里得到些什么。首先，他想得到的是爱的回应。比如与妈妈相处的情况，一个孩子就简单的希望妈妈一直为他在那里。而成年人的爱之爱，是没有期待的，就是很简单的出自内心，就在那里，不期待别人给予回应。

因为只有我们把我们情绪的爱完全允许，然后带着所有情绪的爱带给我们的失望和痛苦，尤其是那些失望，我们才可能去到更远的地方。当我们真正接受的时候，成熟的爱才会到来。

这些失望会把我们的幻想带走，比如孩子的幻想--妈妈永远为他在那里，这是他在妈妈的子宫里就知道的，那时妈妈也确实一直都在。之后，虽然我们长大了，但是我们依然对妈妈抱有这种期待---妈妈，你得一直在我期望的地方。然而在现实中，没有任何一位妈妈能做到，简而言之，就是没办法做到。

孩子的那种失望，那种妈妈不爱我、不理解我、不能给我所需要的的感受，这些经验、失望是不可避免的，哪怕在最棒的妈妈那里也是如此。

而恰恰是这些失望和失望带来的痛苦把我们带向生命的真实。而真实的现实就是妈妈不是一直都在。妈妈一直都有自己的需要，她不是天天等在那里满足孩子的一切的，甚至妈妈还会发生失恋之类的事情，等等。

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这也影响到了我们跟伴侣之间的感情生活，那种小孩子的爱的梦想---我终于找到了一个完全理解我的人，就会再一次冒出来。

但是当两个人真真正正碰撞在一起，他想做爱，我也想做爱，这种局面其实持续不了多久。很快其中一个就没兴趣了，大多数都是女人开始的，如果男人对性爱没了兴趣，那就糟糕了。男人们比较习惯女人们没兴趣，他们可以正确对待这件事。但是据我的观察，当女人想要，而男人没兴趣时，女人们的困难更大。

这会让我们痛苦，会让我们觉得对方不爱我了。因为这样的事实与孩子的图景是完全不一致的。在那幅图景中，我想的对方也一定想，两个人要是和谐共振的。但是这样的经验每个人都有。你们中的很多人还能记得，自己最早的梦想是什么，后来失望是怎样到来的，等等。

很多发生的事情都会让我们收回我们的爱，因为我们不想承担那份痛苦。这在我们的童年就开始了，它始于父母的爱。从上午的个案中可以看到，如果妈妈没有办法跟孩子沟通，对于孩子来讲是非常痛苦的。早晚他朝向妈妈的努力就会放弃。如果孩子能够认识到，他想从妈妈那里得到的完全是幻想，或者因为某些特殊的个人原因，他自己没法到达妈妈那里，妈妈完全没有办法给予孩子回应，这当然好。

但是实际上，孩子是没办法理解这种情况的，他看到的就是我对于爱的需求没有得到回应。然后在某一个点或者时刻，这个需求就不得不关闭了。或者是去找一个别的东西来替代，不让自己去感受那样的感受。因为如果他不想办法转移得不到爱的回应的这种痛苦，他是没有办法承担的。

对于孩子去找办法保护自己，比如转向其他的事情，虽然说会带来某些爱的问题，但是也会带来一切其他的作用---人们在这个过程中可以学习到很多。例如，有的孩子因为得不到妈妈的反馈，他可能就把自己寄托到了大自然中，并因此学习到了很多的自然界的知识，最后就变成了艺术家。

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但是在爱的事情上还是被卡住了。当我们成长为年轻人的时候，这个卡点可能会松开。例如，我们遇到了年轻的爱人。恰如我母亲曾描述过的那样。当战争结束后，她认识了我父亲，突然就觉得天空好像又充满了光明。这也很好，这说明从我们内在正在生发出一些非常正向的东西。

我的母亲写过他的人生的一篇文章，我母亲的父亲在他出生前就去世了，后来，战争中，他失去了妈妈和哥哥们。恰在这时，我妈妈认识了我爸爸。她写道，当我确认这个男人会成为我的丈夫时，我觉得天空飘满了亮光，我失去了亲人的痛苦就退到后面，成为了人生的背景了。这就是个人的爱在我们的世界中可以做到的。对她来说，之前的黑暗被重新出现的亮光驱散了。

这时，儿童时期的故事又开始了。我们所有的愿望、幻想，小孩子的关于爱的想法都来了。就像歌曲中唱的--你是我的世界，我为你而活。人们就想把所有自己期待的、幻想得到的，全部放到爱人身上----你一辈子都要在这里，我也都在这里。但是谁能做到呢？除此之外，我只爱你。（我说过，个人的爱是排他的。）我用眼角瞄ta一下都不行。你也是，一辈子，你只能看我。绝不能看别人。

我的太太之所以对我来说很有意思、很有趣，是因为我可以看别的女人。如果我只看她，早晚我会受不了的。但尽管如此，我还是觉得就该只看向我自己，这就是小孩子的梦想。之后由此带来的悲剧也开始重演了。重新开始这一切，然而这并没有什么错误。

情绪的爱在这一刻将我们深深埋葬的东西唤醒，让我们和自己内心爱的能力重新建立连接。但是，首先这是一个非常小、非常狭隘的爱，其次，这种爱是虚幻的，但是经由这点出发，我们开始了走向真爱的旅程，它就始于我们从伴侣身上体验到的失望和痛苦，我们会在这份爱中继续向前，不断成长。

小时候，孩子对于那份失望和痛苦会假装看不到，必须要躲开。但是现在，我们可以做的跟小时候不同了，作为成年人，我们有能力看破这种虚幻的爱了，看到真实了。真实是什么呢？就是那个人不可能一直跟我在一起，甚至我也不可能一直为他在那里。一开始我会想为他在那里，但是过了一段时间，我脑子里有了别的主意，它更重要了。例如，女士对男士说：你愿意跟我在沙发上看电影吗？男士说：不，我想看足球赛，女士就会觉得足球赛比我重要，现在他不爱我了。

这时，我们就到了能够看到真实的状态，真实就是我们是两个不同的人，有不同的兴趣，有自己不同的狂热方向，还有其他很多的不同。其中有一些东西，我们是互补的、交叉的，但另一些则完全没关系。我们可能在一些事情上的认识是一致的，但是在另外一些事情上则完全不同。比如。我很好动，我喜欢各种运动。但于我太太而言，运动肯定是要排在末位的。在我们最初认识的时候，我每周都去足球俱乐部踢球，即使她完全不感兴趣，但是她还是跟我了去足球场。

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我们在爱中继续成长，当我们那些孩子似的关于爱的幻想，关于伴侣的的幻想都破灭了。如果我们让这一切发生，这种破碎就会带来痛苦。这时，有个重要的路标。

许多人都想保留他们对于爱的想法和梦想，他们就让关系死亡。与其让对于关系的想法死亡，去承受这份痛苦，我宁可放弃我的伴侣，因为他破坏了我的梦想，所以我非常生气，我想要的是保留我的梦想。这个旅程就结束了，成长就不会再进行。也许你会再找一个，过几年日子，之后又不行了，然后你就太老了，也找不到了，然后那个幻想也没了，就很受打击，会说根本没有真爱这回事等等。

另一个路标是，选择留在这份爱中，让那个梦想死去。我不牺牲那份爱，我牺牲我的幻想。如果这样，会非常痛苦，这是一种当人们意识到在人生中没法保持幻想和梦想的时候，那种深深的失望。刚开始，会感觉完全没有希望，而且非常黑暗。但是我们必须要穿越这个过程，然后就会有一个空间打开---关于内心的成熟的爱会打开。

伴随而来的是，伴侣之间的爱也完全改变了。你依然情绪的跟这个女人链接，就像是人们一辈子都情绪的跟父母链接一样。但是改变的是，我们能够让这些人如是的在那里，我们也不再总是期望从他们那里得到什么。同时，他也不再是唯一的，爱会变得广泛，扩展到其他人身上，而且它会变的不再是个人的。

重要的一点，这种爱不是可以通过努力追求的。我跟你们讲这个，不是为了让你们知道有这样的爱存在，让你们努力去做到成熟的爱。我们就是经过刚才我向你们描述的---我们是长成那样的。这时，人们会经历他们人生最黑暗的时刻，这是完全逃不掉的。只有在那里，我们所谓的灵性才得以开始，或者称为修炼的东西也才开始。在到达那里之前，所有的都只是孩子的图画。

---生命整合督导班课堂笔记

记录：吴杨虹，编辑:Wenny

威尔菲德·内勒斯：德国，国际顶级系统排列师、生命整合程序创始人,被业界誉为“小李飞刀”。目前翻译成中文的著作有：《让生命拥抱你》《人生没有回头路》《幸福的修炼》。他诗化般的疗愈性的语言，臻于无意为禅而禅意、禅味自至的境界。内勒斯老师的课被学员誉为“德语版的坛经”。