之前一直说男人比女人更能忍痛,凡事都有例外,不能一概而论。 半个月前来了一个病人,李某,男,53岁,便秘多年,常两三天排便一次,排便困难。其妻在我处就诊,碰到一便秘的病人在针灸治疗,得知效果不错,于是让李某来治疗。两口子在家商量好了,来诊室的时候我正在给别的病人打针灸,李某一看我手上的针,直接说'我不打了,不打了'从诊室跑出去,其妻子又劝了半天都没同意。后面李某妻子治疗结束,把李某叫过来,我教他找准一个穴位,然后每天定时排便,便前10分钟按揉。今天李某陪其妻来就诊,说现在基本上每天都能排便了。这个穴位是哪个呢?它就是支沟穴。 穴位释义: 支沟穴,别名飞虎。支,树枝的分叉也。沟,沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气,水湿较少,至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气,此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行,扩散之气亦如树之分叉,故名支沟。飞虎名意与支沟同,飞是指穴内气血为天部飞行的阳气,虎为寅木之风,指穴内气血的运行为风行之状。 定位: 在腕背横纹上三寸,阳池与肘尖的连线上,桡骨与尺骨之间,当指总伸肌的桡侧取之。 快速取穴: 抬臂俯掌,从掌腕背横纹中点处直上4横指,在前臂两骨头之间的凹陷处,按压有疼痛感,即为此穴。 操作: 便秘者每天养成固定的排便习惯,在排便前,用拇指分别按压双侧支沟穴,指下要有力,按摩指压处有酸麻胀痛感,一般 10-15分钟后即感肠蠕动加强而产生便意,顺利排便。在正常排便前,每天按压。 便秘的产生跟我们的饮食、生活习惯有很大关系,长期坐着不动,饮食蔬菜减少,这些都是引起便秘的重要原因,也是便秘越来越年轻化的原因,所以改变我们不良的饮食、生活习惯才是治疗便秘的最根本方法。 |
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