用这种方式读书，你也能成为人见人爱的虞书欣

最近，选秀综艺《青春有你2》的虞书欣又上热搜了。

 

很多人在质疑，唱跳能力都不算上等的她，凭什么能拿第一？

 

在我看来，虞书欣能出圈的最大原因，不在于她的能力，而是底层的自信自爱。

 

虞书欣看表演时的“哇哦”表情包，还有让导师Jony J给她让座等一系列的举动，都让不少网友觉得她没情商，很作。

但虞书欣是怎么回应的？

 

“骂我的人可能都是小朋友吧，还是有很多人喜欢我的。”

       

在生活中，如果我们遇到质疑和否定，第一瞬间的反应是什么？

 

大多数人会反思，是不是我做错了，是不是我不够好，我要不要改变自己。

而虞书欣不是，她在镜头一字一顿且自信地表达：

“我肯定会喜欢自己，因为我也做不了别人。”     

她相信自己是值得被喜欢的，并且一直保持着这种高度的自我认同。

 

同样的，在个人主题曲舞测评时，还没等到导师评价的她，录完视频就开始自夸：

 

“我太牛了，我是不是没做错什么。” 

逗得导师Lisa哈哈大笑，表示要把她的视频拷回去，不开心时就看一下。

 

她的开心和元气，是很能感染和激励身边人的。

 

除了自我认同，看似大大咧咧的虞书欣还会关心身边的人，看到对方的需求，肯定对方的付出。

 

初次公演过后，虞书欣的排名还是D，她小小抱怨了一句，为什么我还是D呀。

 

但她失落了一会儿，转头就去安慰那些和她一样分配到D班，哭得梨花带雨的选手们：

 

“不是我们不努力，而是别人也很厉害，又努力，所以才升上去了。我们下一次逆袭不就好了吗？”

简简单单的一句话，既肯定了自己和队友的努力，也不嫉妒其他选手的成功。

 

这100多个女孩子追逐的名利场里，是很难得的特质，因为她不害怕被比较，也不恐惧失败。

 

这也难怪，为什么会有3000万人为虞书欣投票，把她捧上第一的宝座。

 

因为，她真的活出了许多人羡慕的样子，她的自我饱满且真实，不需要通过满足别人的期待，来确定“我”的存在。

 

是我们可望而不可即的舒适和自洽。

 

但虞书欣的自信和勇气，是有先天条件的。

 

富二代的身份，富裕的物质条件，都给了她充分表达自我的底气。

她没有因为缺爱，而变得自卑、敏感和恐惧，对世界充满了不安全感和不信任感。

 

她的这份底气，不靠外界给予，也很难被外界夺去。

 

但生活中的我们，大多数活成了窝囊的余欢水：

              

事业上不得志，情感上被出轨，还被兄弟摆了一道。

 

讨好了所有人，唯独忘记讨好自己。

 

因为我们都是被“穷养”过来的，被打压，被批评，被否定。我们打心底地认为，我不配得到这么好的东西。

 

很多人也很努力，试图在成年后，弥补过去的创伤。但就像补墙一样，东补补，西补补，到最后发现墙面还是凹凸不平。

 

长期的自我内耗，甚至还对心理学产生过怀疑：心理学真的有用吗？

 

前段时间很火的“原生家庭”宿命论，就误导过很多人。许多人认为，我现在的不幸，都是原生家庭造成的。

 

这样的结论并不完全准确。

 

成长，不是由单一事件决定的。人格的形成，是由先天与后天因素共同作用的结果。

 

心理问题，从来就不是简单的因果关系，即A造成了B。

 

心理问题是一个“多因多果”的关系，即同一个问题下，会有多种原因；同一种原因，也会造成不同的结果。

 

想要活成肆意张扬的虞书欣，正确地了解自己，活出真我，需要我们对自我有更深入和多维度的解读。

比如，了解群体心理、原生家庭、依恋模式、先天气质、行为模式、价值取向等等……越了解越清醒，越清醒越能自我觉察。

 

所以，我建议你，像心理咨询师一样去重新认识心理学。其中，就包括读心理学类的书籍。

 

我们或许不用像咨询师那么专业，但我们仍然可以从心理学的书籍上：

重新构建我们的认知体系，转化看待世界的视角，洞悉人性，看到内心的“空洞”，找到自我升级的方法。

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