王女士,55岁,生活中经常感到十分焦躁,白天坐卧不安,夜里难以入睡,脑子一天到晚控制不住地胡思乱想。 有时也会难以自持的和丈夫孩子发生言语上的冲突,随后身体也出现了相应的一些不好的状况如失眠噩梦,心悸胸闷,烦躁出汗等。 看着显示没有什么大异常的身体检查报告,王女士则是再度陷入了苦恼和焦躁的恶性循环之中。 什么是焦虑? 四个方法调解焦虑情绪 本文转自:健康心理 |
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