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来自: 九水书屋 > 《慢性肾病低蛋白饮食管理摘录》
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健康指南:比牛奶安全、有效的食物钙源
3.我国居民膳食以植物性食品为主,但谷类食物通常含较多的植酸,蔬菜中通常含较多的草酸,在肠道中植酸和草酸极易与钙形成不溶性植酸钙和草酸钙而影响钙的吸收,因此尽管许多蔬菜钙含量很可观,但是补...
牛奶、奶粉、酸奶、豆浆,谁是补钙食品中的冠军?不注意这几点,钙可能白补了
说到补钙的食物,有人选择喝牛奶,有人选择喝奶粉,有人不喜欢奶制品,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙,到底哪种方式补钙效果好呢?...
养生:九种食疗方法“吃”掉亚健康
1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
高磷血症的3D治疗
高磷血症的3D治疗。每次血液透析4h能清除磷800-1000mg,常规血液透析模式(每次4h,每周3次),每周能清除的磷是相对有限且固定的,每次...
【超市中常见的食品骗局】
【超市中常见的食品骗局】2低脂:营养成分表里卡路里的值低吗?3反式脂肪酸:例如最糟糕的爆米花每份含6克反式脂肪,但一袋是三人份=18...
含钙食品
含钙食品 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
碳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙,三种补钙剂之间的区别
碳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙,三种补钙剂之间的区别。一是骨骼结构的主要部分,二是骨钙能够充当“钙库”,当血液中的钙离子浓度有微小的...
秘籍丨血透患者的钙来自哪里?
牛奶及奶制品是获取钙的最好来源,鲜奶钙含量介于100~120mg/100g,脱脂奶粉的话钙含量会更高。各种钙制剂的钙元素含量不一,均取决于与...
有效补钙五步曲
有效补钙五步曲。熬排骨汤和带骨鸡汤时,可加醋,有助于骨骼中的钙释出,增加食物中的钙质。3 注意食物中钙磷的比例。对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1:1至1:2时,钙...
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