现在市场上的茶叶店面、茶的品类都很多,要想安全可靠地饮茶,除了尽量不喝来源不明的茶叶外,还有很多值得我们注意的地方。
用80℃以上开水冲洗
喝茶时,最好使用80℃以上的开水进行冲洗,时间在2~3分钟。一些能较短时间溶解于水的农药,将会在高温下释放出至少50%的量。
避免长时间冲泡茶叶
如茶叶中的铅,在冲泡时几乎不溶于茶汤,只要在两个小时内,已冲泡茶叶所含的残留农药成分大多泡不出来。因此,喝茶时注意“不要嚼吃茶叶”和“不要一杯茶从早泡到晚”这两点。
喝茶切忌贪多贪浓
喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
喝茶时间有讲究
1.空腹时忌喝茶。
2.饭前、饭后不宜立即饮茶。
3.不宜用茶水服药,因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀,影响药效。
4.酒后喝茶无助于解酒,只会伤肾、损心。
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